作者/无限坏
通过，<自主气息控制>的训练途径，达成：立刻唤醒、掌控、高能，并使自己逐渐气质变化。这可能，是你从没听闻过，最简单，而又功能强大的个人身体本能，适应性的操练技术。
有许多读者，在阅读气控的文章中，找到了灵感：
原来：身体核心还有这种力量；原来：气息节奏来自身体核心；原来：聚精会神、接受一切、灵魂拷问，这些听起来虚拟的“内容”，可以切实地变成一种实操、训练和技巧技能。
历经多年实践，气控技术，有望，使一个普通人，依靠自己的力量，能迅速崛起。其原理知识、实训经验，已经非常系统。
简单说：我们，每个人都有，身体节奏的本能力量。在身体节奏中，一旦具备技巧性，这个技巧性，又与气息节奏同步同频地发生，奇迹就此开始形成。
通过60天的训练后，你就能，立刻唤醒大脑，瞬间产生高能，并完美地掌控自己的心智活动，以应对事件、解决问题。非常有帮助。并且，还能带来气质上的超越与变化。
气控，来源于自主控制价值理念。原本是，增强自主性，控制事件、事态，之内涵。
但是，由于采用了，以身体和气息为干预手段，即，气息节奏起到了枢纽的作用。所以，特点就非常明显了。会给一般的读者带来好奇和联想：气息，真有这么神奇吗？和呼吸有什么不同吗？气息控制起来，那不难受吗？真能有这些功能吗？
下面，一一回答：
一、气息控制，难受吗？
从文字上，气息+控制，给了一种错觉。就是觉得，人在气控时，气息是不是很慢呢？读者可能会联想到，紧张了深呼吸。难道，在生活中，也都要这么干吗？
在实操、实践中，气控之所以，能，瞬间立刻，唤醒和高能，其实秘密就藏在节奏里。这个节奏，包含了身体的节奏以及气息的节奏。气控，强调的气息节奏原则是：通畅、敏捷、微妙、连贯。
你看喽，通畅、敏捷、微妙、连贯。所以，气控，当你实操、实践后，完全是这四个特征表现。<告诉你:气控，会是你”酷爽“无比，终身不离哦>
读者看文章，基本属于穿鞋挠痒痒。
很难，真正地体会到。所以建议系统习训。系统地掌握知识结构，在理解上，有理有据有方法。再去进行实操和实践。知识结构的掌握，6小时时长；训练节奏和技巧，大约50天，即可初步地气控成型。
二、气息和呼吸的不同
很简单。气息是一。你是自主掌控的一个对象。而呼吸，是生物功能。
这个“一”，是指，当你刚开始做气控训练时，你会建立一个对象：胸腹之间，总是有一团子气。实际上，是气控中，你通过身体核心，建立了平衡感。并且，在这种你感受到的：一团子气保持平衡的过程中，由于特定的节奏和技巧，达到了瞬间唤醒和高能。
也就是说，在当下，你的自主与控制是有对象的。可是，在训练后期，你就忘了。你的气控实操和实践，已经在节奏中的技巧，技巧中的节奏，这个层面上了。
气控的终极，是“知、意、魂”三者浑然一体的自由掌控和发挥。此时，节奏技巧，已经成为过去。所以，将气控训练中的基本动作，做5000次，10000次的训练，你就成为了高手。像篮球高手、舞蹈高手、驾驶高手。
过往文章中写到的：厉害，成事儿、运气旺、眼里有光、气息通畅、身姿矫健、厉害的人，其气息，沉稳柔、长绵无等，这均是气控经验的表述。完全真实，并没有丝毫夸大。
最后，是气息神奇吗？不是，而是你自主地控制事件/解决问题中，产生对自己心智活动的掌控，形成全新的“知意魂”模式，从而诞生你的美好、美妙。新事件、新意义、新故事，均在你的生活中，开始五彩斑斓起来。
这也是气控的意义所在，所以，气控是一种更自信的生活方式。
三、”病“了气控，还是，“很好”，也气控。
这里，“病”，指的是，你有这些情况：
1、自主性差：难以掌控自己的心智活动过程。爱思索、感悟、胡思乱想、幻想，不能实事求是、察觉和判断没有技巧性。
2、计划执行：志力不足，心里没有“一”，计划性差、没有自己的人生规划。当你规划的时候，自己无法相信、也无法想象并抉择。
3、情感失控：就是你有脾气，控制不住；不能大爱、胸怀不开，格局不大。人必然是情感的动物，如果没有情感，那么就不是人了。可是，生活工作中，总是有负面的、非积极的情绪干扰你。或者，你根本不知道，如何建立、管理自己的情感。那么，做气控训练是会立竿见影，出效果的。
4、心智模式：有人愿意挑战、打破自己的心智模式。
成年人，过去的教育、经历、都会形成固有的气质模式。而气质模式的底层，就是心智模式占据主导。所以，你要挑战自己的心智模式，那么，气控非常合适你。因为，气控的功能是：瞬间唤醒并高能，完美掌控自己心智活动。
5、工作效率。例如，你觉得自己工作、做事，效率低。那么，气控可以帮助你瞬间唤醒、并高能。形成你的高效率。气控最大的特点，是通过身体节奏和气息节奏的训练，植入意志反应，形成肌肉记忆。所以，觉得自己工作效率低、能量不大，不会精神投入、专注、领悟。所以，你可能需要气控的学习和训练。
6、气质超越：如果你对自己的性格气质，不满意，想改进、想超越。那么，没有比气控，更简单、更有效的途径了。
气控，是一种瞬间唤醒和高能的操作。一旦通过训练形成肌肉记忆，那么，你就可以在生活工作中，任意时间、任意场景，唤醒高能。原理：即，你能自然地、随意地做到气控，那么，你就可以在生活中的各种情形下，本能地气控。
气质变化，是潜移默化的，你会在3-6个月之后，发现你的感知方式、察觉方式、考虑问题、看待世界与周遭，情感释放等，发生“巨”变。你的情感、责任、魄力，都在每一次气控操持的“瞬间”得到磨砺。这就是气控，使人，气质变化的原理。
四、气控功能总结
气控，是让人更自信的一种生活方式。
其核心原理是，在身体与气息节奏中，融合你的知意魂。
其，以“节奏中的技巧，技巧中的节奏”，为实操、实践理念。
气息的节奏，就是身体的节奏。身体的节奏，也是气息的节奏。节奏中的技巧，是意志反应的技巧。意志反应，也均在节奏中进行。
气控，是应对事件、解决问题，规划并实现人生理想的内部节奏。
即，在”瞬间、片刻“，唤醒头脑、掌控自己、使做事高能、使气质超越。
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