眼睛微闭，用心的拍，
开心的拍，越拍越痛，
越痛越通，越通越轻松。
一，腋窝
疏肝理气，我不生气；
二，肘窝
心肺安宁，不悲不喜；
三，股沟
脾胃健康，无忧无虑；
四，膝窝
肾气充盈，不惊不惧。
气
使人体发挥作用的动力，有来源于父母先天之精气、来自饮食水谷之精气，和存在于自然界的清气（氧气），通过肺、脾、肾等脏腑生理功能的综合作用而生成。
血
“血”指流动在脉管中的“血液”，有营养和滋润全身生理功能；二指与“气”同在运行载体。
中医理论气与血相互依赖，气能生血，血能载气。女子以血为本，一生中耗血失血比男性要更多，对于女性而言，气血更为重要。
1
眼睛明亮
眼睛，气血充足黑眼珠转动灵活、光彩有神；白眼珠是滋润、明亮、无充血的；内外眼角也是红润光亮。
眼睛浮肿、暗淡无光，或眼睛内部显得浑浊，眼睛经常干涩，气血不足典型表现。
2
胃口不错
气血从脾胃功能鉴别，脾为人体“气血生化之源”，脾胃运化能力差、吸收“受限”，相当于掐断气血来源。
三餐规律，胃口应该是不错的，到饭点就有饥饿感，不会常处于饱胀、没食欲状态。
3
不脱发
气血充足人面色红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。
皮肤、头发干枯无光泽，脱发，气血不足表现。
4
思维敏捷
“心主血脉”，主管精神活动。气血充足思维敏捷、不会忘东忘西，能较好地应对外界繁杂信息。
气血不足，心慌气短、健忘、头晕、耳鸣、不喜嘈杂环境等。
5
比较好动
气血充足平时好动，喜欢折腾，身体不易感到疲乏；人可能“坐不住”，动起来才会舒服。
年轻敢想敢干，有冲劲，年龄大逐渐喜欢安静。就是“年轻人血气方刚”，原因在于气血充足。
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