​中医对冷饮的看法：

冷饮伤脾胃

1、睡不着是阴虚，多与阴液亏虚有关。准备睡觉，过了好长时间却睡不着。阴虚喜欢喝水、常感身上比较热、手脚发热、胃口不好、睡觉时易出汗、大便干、小便黄等症状。阴气不足，收敛的作用就会减弱，阳气没办法安定下来，易睡不着。

2 、中医有一句话叫“寒凉伤胃”，意思是我们脾胃正常的生理功能非常容易受到寒凉之物的损害，中医认为，脾胃是气血的来源，能够将食物化为水谷精微输布于全身，当外寒直中，寒气凝滞，不通则痛，就会产生腹痛，脾阳受损，导致虚寒内生，脾阳虚衰亦会导致其运化功能失权，水湿下泄，则导致腹泻。

3、冷饮伤心肾《摄生消息论》主张“夏季心旺肾衰，虽大热，不宜吃冷淘”，夏季心火旺盛，而肾水衰弱，虽然是很热的天气，也要着眼于固护阳气，保护心火及肾水，故而在饮食上应该减少冷饮的摄入，以免过度贪凉食冷而使内寒过甚，损伤阳气。