《健康之路》·养生食品文章精选

草莓几种特殊功效知道

 

草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩，而且还有一般水果所没有的宜人的芳香，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为果中皇后。

 

春天吃韭菜壮阳健脾胃

 

韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品，具有温中下气、补肾益阳等功效。民间自古称韭菜为起阳草，传统中医习惯于用韭菜来治疗男性性功能低下症。男性需要“壮阳”，女性也要多吃具有“壮阳、助阳”的食物，使血脉通利，能让肌肤变得更白皙。

 

芹菜的15个食疗方法

 

能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。

 

柑橘类水果防女性中风

 

中风是全人类健康公敌，如何预防中风？专家表示，重视日常养生工作有助预防中风，饮食也有利于中风的防治工作。研究指出，柑橘类水果可防女性中风。

 

可以促进睡眠的水果

 

可以促进睡眠的水果都有哪些，健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。

 

鸡肝汤补肝益气明目

 

鸡肝汤能补肝益气、增强体力，对减轻眼睛疲劳、保持视力正常很有益处。

 

春季吃哪些食物调养气血抗衰老

 

春季吃哪些食物调养气血抗衰老，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。

 

经常食红枣能防用过敏

 

你知道红枣能防过敏吗?出现过敏症状当然服药第一，不过，饮食上有什么食材可预防过敏呢?一年四季都可见的红枣帮助不小。

 

吸烟人群多吃梨助防癌

 

吸烟人群多吃梨可助防癌，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。

 

葡萄连皮吃营养更充分

 

2月10日，国际权威抗衰老专家、美国营养学院卡斯腾·史密斯博士在中国进行的健康营养知识宣讲中说，葡萄中含有天然抗氧化成分白藜芦醇。

 

五种黑色食物最养肾

 

虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。传统中医把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。

 

春季养生防病五种食物

 

最近天气变化反复，人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期“透支”之下，很容易营养不平衡。

 

水果猕猴桃降压效果佳

 

病从口进，饮食对身体们健康有极大的影响，吃好了可防病治病，没吃好则容易惹病缠身。下面，全球医院网专家介绍饮食养生方，猕猴桃降压效果佳。

 

白带过多喝点白扁豆花粥

 

女性白带过多，有很多时候就是跟脾有关系。例如脾虚、寒湿困脾，都会令白带量增多或异常。所以，这类女性可以常用白扁豆花煮大米粥喝。因为白扁豆花有健脾和胃的作用。

 

冬季吃甘蔗能润喉去燥

 

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。

 

电脑族养生最佳食物

 

随着科技的进步，电脑一族已成为社会的重要人群。每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上房里氧气缺少，人的免疫力降低，疲劳感会来得更容易些。除了合理安排好作息时间，适当的体育锻炼外，经研究以下的一些健康的食品，对电

 

老年人喝点莲子水缓解口干

 

中医学多以滋养肝肾、益气润燥、清热生津的方法治疗口干症。平素饮食多吃些汤水，避免辛辣刺激性食物，多吃养阴生津的水果和蔬菜，如梨、荸荠、百合等。

 

家常养生菜润肺养胃

 

豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，能够为脑力劳动者提供丰富的蛋白质和各种营养元素。

 

春季吃牛蒡解毒抗疲劳

 

牛蒡能清除体内垃圾，改善体内循环，促进新陈代谢，被誉为大自然的最佳清血剂。尤其牛蒡含有一种非常特殊的养分，叫“菊糖”，是一种可以促进荷尔蒙分泌的精氨酸。

 

绿茶加冰糖舒缓咽喉炎

 

工作忙碌，不少上班一族容易咽干喉痛。中医认为，咽喉炎的发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致。而绿茶加冰糖可以有效舒缓其咽喉炎症。