落枕了怎么办？ 后举手臂！

落枕了，一动就脖子肩膀痛，整个人都不好了。它是位于肋下的腋窝神经受压迫所致。有什么快速缓解的方法吗？三步解决！通过合理活动手臂来解除神经麻痹，就能有效缓解。不妨试试以下几个小动作。