【养生厨房 20170124 播出】 菜名:金银满地

【养生厨房】 菜名:金银满地

 

【今日看点】：现在距离春节越来越近，大家都说每逢佳节胖三斤，肥胖后就会造成三高、糖尿病等病症，所以今天，解放军第309医院营养科主任左小霞，联手中国烹饪大师夏天，就为大家制作了一道吃了也不会发胖的菜—金银满地，具体如何制作的呢？

食材：牛肉 豆腐 洋葱 黑椒酱 

专家：左小霞 解放军第309医院营养科主任

      夏  天 中国烹饪大师

 

步骤1：牛肉煎制10秒左右，盛出切成小块。

步骤2：土豆、洋葱切块。

步骤3：锅中倒入底油，放入牛肉块和豆腐。

步骤4：放入黑椒酱汁，再放入洋葱，翻炒均匀，出锅即可。