【养生厨房】菜名:空心菜爆肝丝
食材:空心菜、猪肝
专家:张
特点:又到惊蛰时节,专家推荐我们在这个节气可以多吃一些蔬菜和补气血的食物。今天郝大厨带来了新鲜上市的空心菜,做一道空心菜爆肝丝,将以往的溜肝片改成肝丝,不仅成熟更快,而且可以轻松掌握火候,让您在家就能做出简单嫩滑的猪肝!还有炒出脆嫩空心菜的小窍门,这道空心菜爆肝丝您千万不要错过!
步骤1:空心菜切段,杆和叶分开。
步骤3:开水下锅汆制肝丝,下锅后马上关火焖制10秒后,捞出备用。
步骤4:起锅,下入大量蒜末,煸炒空心菜至塌秧,下入肝丝,加入生抽、盐调味即可。
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