“要想打好门球，惟有苦练”—— 这是门球人经多年实践所形成的共识。但现实情况却不尽然，我曾用“神州大地走遍，到处都在鏖战；打得一塌糊涂，少见有人苦练”的顺口溜形容各地平时门球场、门球人的现状。纵观30多年的中国门球史，之所以技术滞后、战术老套，与积重难返、习以为常的“以打代练、以玩代练”不无关系。
当然，做为一项适合中老年人群的社会、大众性体育活动，特别是那些七老八十的老球友，再要求他（她）们苦练、巧练、认真练是不现实的。老球友们每天来到门球场，打一打、玩一玩，融入自然，活动筋骨，图个健康快乐，无可厚非。问题的症结在于：日复一日，年复一年地“以打代练、以玩代练”一旦形成风气，养成习惯，固为模式，“练”字就会在几乎所有人的心中逐渐被忽视、被遗忘、被歧视、被淘汰。想练的人也无法练、不能练、不敢练……。眼下，只要有人提出要搞训练，立即就会听到“练什么？！”、“逞什么能？！”的反对声，类似现象并非鲜见。
我的观点是：既然“以打代练、以玩代练”已成风气、积重难返。做为想练球、想提高技战术水平的人，就只能承认现实、尊重现实，采取利用现实、顺水推舟、灵活应变的方法，做到在“以打代练、以玩代练”中自觉训练。其策略和方法如下：
第一、宣传一个观点——不计输赢，重在练。
老球友们在一块打球，谁都想赢，且对分数斤斤计较。曾见不少人打完一场球后，站到记分牌前掰着手指算分，甚至相互争执，真可谓“分儿、分儿，击球员的命根儿”。通常是赢的一方扬眉吐气，笑逐颜开。输的一方嘟嘟囔囔，怨天尤人。球场上为了多得1、2分，竟有人耍小聪明，搞小动作，使得球场陋习大行其道，大显神通。
面对难以改变的现实，怎么办？我的做法是：要在打、玩的过程中坚持不懈、不厌其烦地反复宣传如下观点：
★不练基本功，技术不过硬，一打就想赢，绝对不可能！
★输也罢、赢也罢，多得几分能顶啥？趁着身板还硬朗，不如自觉练两下！
★不输房子不赢地，胜负对咱没意义；得分多少有啥用，健康长寿是目的！
★反应迟钝，腿脚不便，技术下滑，已是开弓没有回头箭；平时多练，不为提高，只想技术下滑的速度尽量减缓！
空喊口号，单纯说教不管用，也没人听。要依托老球友亲密无间的特殊关系，抓住打、玩过程中每一杆好球和每一次失误的机会，循循善诱地帮其分析原因，找出问题，总结经验。最终归纳到“不练基本功，打球别想赢”上来。慢慢引导大家在平时打、玩中要不计输赢，重在练。事实证明：这种春风化雨，润物无声的摆事实讲道理，说服、引导、感化工作，将随着时间的推移慢慢为越来越多的老同志所接受。
第二、树立一种观念——利用打、玩，自觉练。
能否做到在“以打代练、以玩代练”中自觉训练，完全取决于个人。如果你每天来到门球场都是毫无目的地打、打、打，甚至是瞎打、胡打、乱打……，那只能是随波逐流混日子。一个想练球、想提高技战术水平的人，必须严格要求自己。面对“以打代练、以玩代练”这一无力改变的现实，就要好好琢磨琢磨如何做到“身在其中，唯我独醒；顺水推舟，为我所用”—— 一击一闪细腻操作：站好位、瞄好准、稳起杆、控好力，认真打好每一杆，杜绝马虎和随意。一举一动严守规则：自我默计10秒，跟球到位小跑，摈弃球场陋习，偶有犯规自曝。
不少老同志的实践证明：只要坚持自觉苦练、自觉从严，在“以打代练、以玩代练”中同样可以磨练自己，提高技艺。
第三、掌握一套方法——打破常规，大胆练。
平时老同志们在一起打球，绝大多数人都是“看重分、计较分、早抢分、多得分”。场上经常听到类似的话语：“我还没过门那！”；“把我的球放在正门，离门近一点儿！”；“先送过门再说，管他死活呢！”；“我要打不上怎么办？不如先过门得分！”……。这种不虑全局、不计后果、只顾眼前、只想得分的做法，既无缘竞技，又有违康乐。更为可惜的是在一片“抓分、得分、抢分”声中，使许多在实战中本应打、擦、闪，恰好可以练技术、练战术、练胆识、练谋略的绝好机会被白白丢失、葬送了！
要想在“以打代练、以玩代练”中自觉训练，就必须在“不计输赢，重在练”的思想指导下，打破常规大胆练。要做到这一点，首先是要讲清局部与全局、要分数与练技术的关系；再就是要鼓励老同志消除顾虑大胆打、大胆擦、大胆闪，胜负输赢别在意。下面试举例说明：
例一：见（图一）
轮及⑥球起杆，红方⑦球在三门前已有过三门的双杆球。实战中遇到这种情况，白方首先考虑的应当是如何打掉（破坏）⑦球的双杆。而平时玩球，不少老同志就会感到⑥球距离⑦球比较远；⑦球靠边不好打……，往往是把⑧球闪送靠边隐蔽（能否送到位很难说），自球过二门后也贴边靠角躲避。但从图示看，有两种可行的打法（当然难度都比较大，对技术要求比较高）：
一是⑥球侧撞⑧球打成门前分球过门双杆；把⑧球闪送到⑨球处，自球用两杆打掉⑦球后再过三门打成第二个双杆，用①球闪带③球双飞；再用两杆拿取⑩球送到二门前，最后回头接应⑧球过三门。见例一（方案一）：
二是⑥球直接擦击⑧球向三门挺进，把⑧球放在三门前；自球视情撞击⑦球、也可与其同归于尽。待⑧球过三门打成双杆，处理完⑨球后回找⑩球威慑攻击红方③球。这样也可保持场上主动权。见例一（方案二）：
例二：见（图二）
白方④球起杆，本应④、②、⑧三个球撞柱先得15分。但尚未过二门的红方⑤号球很有可能打出双杆，从而成为场内极富杀伤力的关键球。为了抓住这一练技术、练胆量的绝好机会，同样可以采取放弃得分、转为强攻破敌的打法。
一是④球先把②球送给⑥球，然后擦击⑧球靠向二门前的⑦球；把⑧球闪送到①球外侧（用以威慑红方⑨球）；撞击⑦球闪带⑤球双飞，再接⑧球。见例二（方案一）：
二是④球先用②球闪带⑦球，若未果再擦击⑧球靠近⑦球；送⑧球控制⑨球，最后撞击⑦球闪带⑤球双飞，回接⑧球（必要时④球也可与⑦球同归于尽）。见例二（方案二）：
仔细观察打（玩）球时的场上双方态势，类似的例子（练球机会）很多很多，无须赘述。每当遇到可资利用的战机，我都会习惯性地鼓励老球友“要球不要分，这么好的机会，为什么不练！打不好没关系！”。
所谓“打破常规”有两层含义：一是摈弃“只顾得分”的常规玩法，鼓励老同志利用有利态势、抓住机遇，大胆远冲、擦攻、闪带；二是舍弃实战中的常规打法，只要遇到有利于远攻的错位球、密集球；有便于擦边进攻的制角球（哪怕自球与靶球的距离稍远些）和应该予以闪带攻击的对方关键球，都要启发、鼓励老同志丢下包袱（勿虑胜负输赢）、放开胆子（打好打坏没关系）大胆进攻、放开练球。
第四、达到一个目的——潜移默化，天天练。
通过坚持不懈地大力宣传“不计输赢，重在练”的观点，逐步让更多的老同志趋于认同；进而树立“利用玩、打，自觉练”的观点；再加上先易后难、由近到远、量力而行、行之有效的一套“打破常规，大胆练”的灵活具体的方法，让老同志们看到效果、尝到甜头，就能引起老同志的练球兴趣，激发他们自觉练的热情。表面看来，虽然还是每天一如往常地打、打、玩、玩，实际上确是以大家喜闻乐见、易于接受的变通方式进行着天天练。最终达到：想练的人——练技术、练战术、练胆识——全面提高；老同志们既玩的高兴，利于健身，又能延缓个人技术水平的急速下滑。
