一：握棒，首先把棒调整到适合自己的高度，(以右手为例)，右手在下，左手在上(可正握或反握)，两手距离适中，形成象杠杆的支点，不要握得太紧或太松，轻松自如。
二：站立，目前较好是采用贴脚式(单贴或双夹)，即槌头一边应轻贴脚内侧，形成轨道式，前槌头距自球约三公分左右，贴脚的前脚尖约与杆身对齐(但与施力大小有不同)。站位要正对目标，两脚平稳，身子不要歪。
三：瞄准，无论是先从目标到自球，或先从自球到目标看，要在地上瞄出一条虚拟直线，使目标与自球、槌头三点成一直线(最好加球杆、槌尾共五点成一直线)，并且起码要反复看两次或以上，确保无误。
四：后拉，在确保瞄准无误后杆才后拉，后拉时槌头也应轻贴脚内侧，且保持直线后拉，后拉时紧记两个字“慢”与“直”。
五：击球，击球时切忌再看目标了，要闭气，确保槌头准确打在自球中部最凸出点上，向前向上挥棒(示距离远近作动作大小)，挥棒后杆头亦要保持与目标一直线上，杆子与身子不能歪。也不要急于抬头看，更不必急于起步走(内心有一种击中目标的感觉)，轻松自如，感到愉快。
祝你打球精准快乐！
作者：中山明
