文／付金荣
专家介绍：上海中医药大学附属龙华医院主任医师，教授，第三批全国老中医药专家学术经验继承人，上海市中医药领军人才。临床擅长治疗月经不调、不孕症、卵巢肿瘤、复发性流产、盆腔炎等，对妇科痛症有独特见解。
怀孕后期，每个孕妇都是大腹便便，行动不便，一些平时看似稀松平常的“小毛病”也不约而同地找上门来。而这些“小毛病”对于孕期的女性来说，患上哪一个都很煎熬。那对付这些“小毛病”，中医有没有解决的好方法呢？本文就让专家告诉您防治这些“小毛病”的秘籍吧。
说到生病，孕妇最怕的就是吃药。因为很多孕妇都担心药物会对宝宝造成伤害，再难受也自己“扛”着，不愿服药治疗。所以在说到这些小毛病前，先来普及一个问题，孕期生病，孕妇到底能不能吃药呢？
【怀孕生病应合理用药】
妊娠早期（5周～12周）是胚胎发育致畸的敏感阶段，此时如用药不当或疾病本身等原因容易导致胎儿缺陷。
比如感冒，如果只是受风寒，轻微鼻塞流涕对胎儿影响不大，毋须服药，多喝水休息即可。但如果是流行性感冒，发热甚至高热到39℃，则会对胎儿影响较大，尤其是神经系统，应该用药治疗。
另外妊娠合并甲减、糖尿病、高血压等，如果不用药治疗，疾病本身容易导致胎儿生长发育异常、低能、弱智等，这时就需权衡利弊。合理用药，不会对孕妇及胎儿造成影响。
知道了孕期可以合理用药后，我们就接着来谈一谈孕期常见的一些“小毛病”应该如何用中医药防治。
【妊娠感冒】
感冒应该是整个孕期最常见的疾病了，但是感冒也分各种证型，如果这小小的感冒发展到严重程度，会引起胎儿在宫内缺氧，危害胎儿健康。
常见情况一：轻度畏寒发热、鼻流清涕
葱白10段，香豆豉6克～10克，生姜3片，水煎服。
若是暑天感冒发热，可选用鲜藿香、鲜佩兰各15克，薄荷、荷叶各5克，水煎服。也可用双黄连口服液、感冒清热冲剂、板蓝根冲剂等中成药。
常见情况二：重度感冒如发热合并感染，可加用抗生素
青霉素族为首选，但尽可能采用物理的方法帮助孕妇退热，鼓励孕妇多喝水，多吃水果。
如果高烧持续不退，须在医生的指导下用药，千万不要自己随便用药，或者硬扛着，延误治疗最佳时间。
鼻塞重者，可用生姜3片，葱白10段，大火烧开煮沸5分钟，倒入保温茶杯内,患感冒者将口、鼻部对茶杯口内,不断吸入热蒸气,1日1次～3次。
【妊娠便秘】
便秘是许多孕妇尤其是孕后期容易出现的情况。这是因为怀孕以后，由于体内激素的变化，肠道的蠕动减慢，随着妊娠末期胎儿逐渐增大，膨胀的子宫压迫小肠，使其难以蠕动所致。
轻度便秘
养成每日定时排便习惯,多吃含维生素较高的蔬菜瓜果,如韭菜、芹菜、菠菜、白菜、香蕉、梨、苹果等。
秘籍：
香蕉一根蒸5分钟，酸奶200毫升（或加蜂蜜一勺），空腹，日服一次。
严重便秘
可服麻子仁丸6克，日一次，便通即可，不宜久服。
秘籍：
黑芝麻（研末）250克，核桃仁（研泥）500克，蜂蜜500克，小麻油100克。
制法及服法:先将芝麻、核桃入钵,加开水500毫升,以文火煮30分钟后,加入蜜、麻油再煮10分钟，装入干净的容器里以备用。早晚各一汤匙,用温开水冲服,宜晨时空腹服用。
为预防痔疮的发生，准妈妈们可加强肛门锻炼，自行收缩肛门，放松后再收缩，连续做3 次，每次 1 分钟，每日 3次～7次。
【妊娠失眠抑郁】
由于妊娠时身体及精神因素的变化，孕妇会产生焦虑、抑郁，甚至失眠，日常生活中,适当运动是有益的。
平日避免过多饮用咖啡、红茶等，可睡前喝一杯酸奶；用红枣5个、桂圆肉10克、鸡蛋一个，煮15分钟，每日服一次；或用莲心10克、百合10克煎汤代茶。合并精神障碍等合并症的孕妇,须在精神科可医师的指导下安全用药。
【妊娠水肿】
在妊娠末期，孕妇的血管通透性较孕前增高，有些孕妇会出现双下肢浮肿，有些孕妇脚肿得甚至连鞋都穿不上。
一般妊娠水肿经休息后可以明显减轻或完全消失，平时应少吃咸菜、火腿肠、熏腊肉等含盐量较高的食物，多补充足够的钙和维生素D。
一般性水肿者平时可用鲤鱼、冬瓜、食盐、葱、姜、料酒煲汤。
持续不缓解者伴有面浮肢肿、神疲乏力者可服鲤鱼汤。
秘籍：
鲤鱼一条，白术9克，茯苓12克，生姜3片，白芍药9克，当归9克，熬汤。日服两次，连服5日～7日。
肢体肿胀伴有胸胁胀痛者可选天仙藤散，但要在医生指导下服用。当水肿伴有高血压时应及早就医。
来源：《中医健康养生》杂志2016年4月刊
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新媒体编辑：肖 雄
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