熏眼方可缓解眼睛干涩疲劳中国中医科学院 吴正正
对现代人而言,近距离用眼的地方实在太多了。上班8小时盯着电脑,下班在地铁里盯着手机,回到家不是看电视就是上网,眼睛岂有不干涩之理?这就导致了药店里缓解干涩、视疲劳的滴眼液非常畅销,而且很多人已经对其产生了依赖性,不滴就会觉得眼睛不舒服。这样下去会影响泪膜状态和自身的泪腺分泌,因此建议大家不要长期点眼药水,症状消失后最好停一停。
遇到眼睛干涩情况,不妨试试中药熏眼方:菊花、金银花、枸杞子、麦冬、生甘草各 10 克(这些药材超市都可以买到)。开水冲泡5分钟后倒入杯中,闭眼靠近水杯,让水杯中的蒸汽徐徐作用于眼睛,一天的疲劳很快就会消失(注意:熏眼时水温不要太高,以免被灼伤)。熏眼后,水杯中的药液可以当茶饮,这些药物口感不错,并不苦涩。这可谓一举两得,既可外治,又可从内调理,非常实用。
来源 || 保健时报
编辑 || 尹航
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