眼睛疲劳干涩，试试中医熏眼方，药材超市就能买到！

熏眼方可缓解眼睛干涩疲劳中国中医科学院 吴正正

对现代人而言，近距离用眼的地方实在太多了。上班8小时盯着电脑，下班在地铁里盯着手机，回到家不是看电视就是上网，眼睛岂有不干涩之理？这就导致了药店里缓解干涩、视疲劳的滴眼液非常畅销，而且很多人已经对其产生了依赖性，不滴就会觉得眼睛不舒服。这样下去会影响泪膜状态和自身的泪腺分泌，因此建议大家不要长期点眼药水，症状消失后最好停一停。

遇到眼睛干涩情况，不妨试试中药熏眼方：菊花、金银花、枸杞子、麦冬、生甘草各 10 克（这些药材超市都可以买到）。开水冲泡5分钟后倒入杯中，闭眼靠近水杯，让水杯中的蒸汽徐徐作用于眼睛，一天的疲劳很快就会消失（注意：熏眼时水温不要太高，以免被灼伤）。熏眼后，水杯中的药液可以当茶饮，这些药物口感不错，并不苦涩。这可谓一举两得，既可外治，又可从内调理，非常实用。

来源 || 保健时报

编辑 || 尹航