我们和血管中藏着一个东西,任何人都会有无一例外。它的存在可不是一件好事,因为我们的血管不喜欢它,它每天都在长在,会堵塞整个血管,导致血液供给不顺畅,出现各种疾病。这个东西就是血管“斑块。”
斑块在人体发育阶段就开始产生,随着年龄的增长,斑块也会慢慢变多变大,然后就会在血管的某处形成一堵墙。血管一个位置有斑块,可是会影响到整个身体的健康。
北京协和医院的刘昌伟主任说过:“斑块就是人体内的一颗定时炸弹”
斑块之所以被比作”定时炸弹“主要是它的存在非常危险,不知道哪天就会爆发了崃,直接威胁到我们的生命。始初斑块对患者来说没什么异常表现,但是斑块形成之后,突发病变却是非常突然,有时会轻意杀死一个人,防不胜防。
记好斑块的4大症状,可以提前预防
1、头晕目眩
这是常见的脑动脉发生斑块堵塞的信号。大脑缺氧就会造成眩晕的症状,因此当脑动脉出现粥样硬化后,就会造成神经衰弱,精神异常等症状。同时就会出现神经衰弱的症状:头晕、头痛、记忆力减弱甚至是健忘症。
2、耳鸣
耳鸣原本是高血压的症状之一,但是也不要小看了。这也有可能是斑块把内耳的血管堵住了,阻碍了血液的供给,很快就会出现缺血引发耳鸣。
3、耳垂发生异变
有些人耳垂出现一条皱纹,有研究发现这一些人群,90%的都带有冠状动脉粥样硬化问题。专家特别指出,耳垂对缺血反应很强烈,它是结缔组织构成,如果出现硬化斑块,就会导致血液供给差,耳垂当然会出现皱纹。
4、胸痛
胸痛是关系到我们心脏是否健康的问题,心脏连接着很多动脉,主要是给身体各处供给血液,如果哪一条出现了粥样硬化,那么就会影响到心肌供血,导致心肌梗塞的出现。
怎么预防斑块是大家较关心的问题,今天告诉大家平时如何注意饮食。食用这些廉价的血管清道夫,可以帮助你远离斑块这个”定时炸弹。“
1、黑木耳:带有腺嘌呤核苷,可以预防血小板凝聚,预防斑块的形成。
2、洋葱:专家是说它含有槲皮酮,可以抑制血栓的形成,增强血管的弹性,但是具体功效有多大,还不确定。
3、海带:含有岩藻多糖、昆布素,可以降低人体内的胆固醇,同时预防血栓、动脉粥样硬化。
当然饮食只是一种预防手段,还可以使用其他的方法,比如说喝茶养生,建议使用火麻茶,降三高预防斑块。
配方:火麻仁、桑葚、决明子、槐米、黄精、莱菔子、葛根、番石榴、黑木耳
做法:以上食材,先准备好适量,然后捣碎,使用冷水泡半小时,最后再使用药锅煮上20分钟即可代茶饮用了,每日3杯即可。不想煮,也可以使用袋泡茶哦。
火麻仁可以增强血管功能作用,增强血管弹性;桑葚降血脂,降胆固醇预防高血脂;决明子、槐米有降血压作用;番石榴含有铬元素可以降血脂;黑木耳预防血栓斑块,整个配方具有降三高,预防血栓斑块的作用,非常适合养生人士。
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