（我要找到1001种“让自己变好”的行动指南。 ）
“让自己变好” | 第24篇指南
现在成年人越活越复杂、越活越累，这篇文章告诉你怎么用“向内修炼”让自己活好。
大道至简是人变成熟之后想要的追求，孔子说：“吾道一以贯之。”人生可以简单的只剩下一件事，除了活好，人生没有别的事。
不愿意的念头
经常听一些人说：“做大事者不拘小节。”不拘小节的背后，藏着一堆不愿意的念头。这也不想做，那也不愿意做。到头来大事做不成，小事又没做，变成一个想得多、做的少人。
真正做大事的人，一定是从小事开始的。做每件小事的背后，都是在修行愿力。把每个不愿意的念头转变成愿意，这个是愿力的修行。
以前，很羡慕那些“乘愿而来”的成功人士，看完他们的传记让人热血沸腾，觉得自己也应该发个大愿。
读完《人生只有一件事》才知道，做事的起心动念很重要。如果只是内心充满欲望，特别想做一件事，但迟迟没有行动，那只是美好的愿望。只有信念的支持，才能让一个人有坚持的动力。(传送门→查送第14篇指南介绍)
“愿”是原本之心，只有打开自己的真心和觉察心，脑海中的很多不愿意的念头自然就转变为“愿意”。大愿不是发出来的，而是用真心、愿意加持，以小积大。
书中有一个描述关系的场景：你在餐桌上对伴侣说“早安”，但是对方没有回复你。然后内心产生失落，觉得对方不再爱你了。脑海中投射出一个不真实的对方，不愿意接受被忽略的自己。
自己的内心独白太多了，就开始激发出怨恨和坏情绪，就会和对方生气。
存在主义哲学家萨特说：他人即地狱。其实就是自己把他人想成很坏的样子，自己首先就受不了，陷入情绪的陷阱。坏情绪影响人的思考和判断，从而导致人的行为出现不理智。
归根结底，一个人的执念可以让人妄想，而这些“想”，都不是真实发生的，并不代表事实和真相。比如胡思乱想，就会引发各种情绪不满和计较，把自己活得很小，经常损人不利己、得不偿失。
9个指南
把自己活简单的唯一法门就是修行，给生活做减法，可以通过这9个向内求的指南改变：
1.认清自己 (传送门→查送第15篇指南介绍)
当一个人的内在生命状态遭受了重大挫折，要能够坦然面对。放低自己的姿态，承认自己的不足。只有勇于承认自己的不行，才能通过看清自己，让自己的内心念头发生转变，从而影响自己的心态和外在的一言一行变好。
2.正确认错 (传送门→查送第16篇指南介绍)
人生有一个成长的捷径就是认错，能够勇于承认自己的不行，才能拥有一个好的内在生命状态。什么事都愿意接受的时候，内心就会变的平和。
3.完全接受 (传送门→查送第17篇指南介绍)
认错认到极致后就完全接受自己。当一个人能够完全接受自己、接受他人、接受生活中所发生的一切，都能够让别人敞开心扉跟自己交流。一个念头转变了，它影响的不光是一件事，还影响跟这个念头相关的一大片事。
4.生命位移 (传送门→查送第18篇指南介绍)
解决问题的根源是上升一个维度去思考，而不是陷入问题本身。用生命位移解决问题的方法，通过“修”打通大脑的障碍，让自己活的比问题大，打造自己的闪光点,转移关注的焦点。问题题根源入手，靠“吸引力”解决。
5.修行愿力 (传送门→查送第19篇指南介绍)
很多时候不是做不到，而是不愿意做。要借助细微小事不断的修自己的愿力，只要修的愿力足够多，就能够心想事成。
6.多修多赚 (传送门→查送第20篇指南介绍)
孟子说：“非不能也，而不为也。”不是做不到，而是不愿意做。能力都是练出来的，修愿意修的越多，就做的越多。做的多受的多，最后受益的人都是自己。
7.保持谦卑 (传送门→查送第21篇指南介绍)
记名字虽然是一件小事，不是记不住，是傲慢的心不允许。把“凭什么”记你的名字转化成“我很乐意”为什么记你的名字，那我们的内心一定很谦卑。
8.向内求 (传送门→查送第22篇指南介绍)
解决问题的钥匙在自己手里，最好的办法就是向内求。要有一个积极的心态，能够自我反省，做好自己的事，才能从自身根源解决问题。
9.内外共修 (传送门→查送第23篇指南介绍)
内外共修既要把工作和生活当做修炼的机会，在追求外在物质的时候，也要追求一下自己的内心世界的成长。
结语
金老师给了很多修炼的入手法门：比如修接纳和开心，修谦虚和爱自己,修赞美、感恩、信任，学不讲道理、感同身受，学说对不起、面对发脾气，不计较等等。
这些所有修行的法门，其本质核心就是接受自己的不完美，能够心平气和的面对所有的事，把自己的心情和状态、心态都修好。
从“我”开始学习和改变，遇见更好的自己。
相信日拱一卒，每天一个知识点，就能让自己变好。
最后，总结向内修炼的9个指南：认清自己、正确认错、完全接受；生命位移、修行愿力、多修多赚；保持谦卑、向内求、内外共修。
祝君学会：“向内修炼，受益终身。”
「 每天一个知识点，带你读完一本书」
书籍介绍：
[1]《人生只有一件事》，金惟纯。
[2]一本教我们生活中怎么用小办法解决大问题的人生哲学书。
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