微头条

医院花6年时间做了个试验，让肾结石复发率降低40%，医患皆大欢喜。天津一家医院做了这样一个实验，对120例肾结石体外碎石患者进行健康教育，男89人，女31人，年龄在25—40岁之间。并被随机分为教育组和不受教育组各60人。
过程：
教育组：对患者体外碎石后进行健康教育。
不受教育组：只做常规的指导，不做健康教育。
对这120名患者进行追踪调查，并在5年后发放调查问卷，统计并比较两组复发率。
结论：
教育组5年后6位患者新增结石，结石复发率为10％；
不受教育组5年后30位患者新增结石，结石复发率为50％。
通过「健康教育」的患者，肾结石复发率下降了40%。
结石患者不免好奇，什么样的“健康教育”这么神奇，居然能明显降低肾结石复发率？
健康教育：
一、大量饮水。
二、预防及积极治疗感染。细菌、坏死组织、脓块等均可成为结石的核心，尤其与磷酸镁铵和硫酸钙结合的形成有关。尽早解除感染等因素，可减少结石形成。
三、饮食控制。1、合理摄入钙。结石患者，宜低钙及低草酸饮食，像巧克力、浓茶、芝麻酱、菠菜等食物要少吃。
2.控制蛋白质。蛋白质过量时，尿钙排出量增加，从而增大肾结石的危险。
3、控制精制糖。乳糖能促进钙的吸收，导致草酸钙在体内积存而形成尿结石。因此要适量吃糖。
4、控制脂肪。脂肪过多会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现了排泄功能故障，如出汗多，喝水少，尿量少，肾结石很有可能就在这种情况下形成。
5、控制高嘌呤食物。嘌呤在体内进行新陈代谢的最终产物是尿酸，可促使尿中草酸盐沉积而形成尿结石。因此，应避免一次性摄入过多动物内脏、海产食品、豆角、花生等含有较多嘌呤成分的食物。
6、控制维生素C。高剂量维生素C摄入可能带来肾结石危险，人体吸收的部分维生素C以尿液中的草酸形式排出体外，而草酸是形成肾结石的重要成分之一。
四、药物预防。
1、酶化石营养伴侣，含草酸降解酶、枸橼酸、钾、镁等，能有效降低人体草酸含量，补充枸橼酸、钾、镁等，消除尿液中的结晶。
2、降低尿液草酸含量是预防肾结石形成及复发的有效解决方案。降低尿液草酸含量，可以通过饮食控制及补充草酸降解酶两种渠道实现。
五、复诊很重要。尿常规检查、X线或B超检查，都可以发现有无复发或者残余结石情况。
肾结石反复发作，不能一取了之。长期肾结石反复，会引发肾积水、尿路感染等并发症，进而影响到肾功能。肾功能损害不可逆转就会发展到肾衰竭。
因此，患者们一定要重视以上5点健康教育，是预防、控制肾结石复发既经济又有效的手段。