肾“劳累过度”，身体频繁不适、力不从心，不妨试试此茶

人到中年，由于生活工作心理压力的增加，很多人都陆续出现了不明原因的头发花白、免疫力下降、虚胖、腰酸、耳鸣、多梦、盗汗、记忆力减退、经常腹泻、面色暗沉等问题，甚至不少男性感到房事力不从心，女性经期不调、频繁患妇科疾病，很多人都认为这是过度劳累所导致的，其实这些不适很可能是由肾虚所引起的。繁重的工作、生活压力；不当的生活、饮食习惯；过度的房事放纵，种种原因都会导致肾“劳累过度”，身体频繁不适、力不从心，不妨试试此茶，常喝可以帮你补回肾的“亏空”。

很多人都知道，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，这个茶可不是普通的茶，无论哪种肾虚都可以用它补回来。它是由5味中药构成的，由于它们的名字中都带“子”字，所以也称为“五子茶”，它们分别是菟丝子、女贞子、覆盆子、枸杞子、五味子，先说说它们分别的中药功效吧。

1.枸杞子

在古中医学中，枸杞子有补肝润肺滋肾、延缓衰老等功效，主要可以缓解由于肾阴虚所导致的腰酸背痛、身体疲乏、频繁遗精等问题。

2.菟丝子

它有补肝益肾、固精明目的功效，可以缓解由于肾虚所导致的尿频、耳鸣、面色暗沉等问题，无论是肾哪种虚亏，它都可以很好的补虚嬴亏。

3.女贞子

它的外形和人的肾脏很像，在中医古籍中被称为“补肾上品”，它可以补肾阴从而缓解身体虚胖、头发早白、头晕耳鸣等不适。

4.覆盆子

它的味道略微酸涩，在诸多中医古籍中都能看到它的身影，被多位名医誉为“滋养真阴之药”，它可以有效缓解遗尿、尿频、早泄等问题。

5.五味子

它主要补肾阴，并且还能补益五脏，可以缓解易疲乏、失眠、多梦、尿频、盗汗等问题。

面对很虚，很多人都会选择药补，但药补的安全性远不如食补，以上5子泡的茶补肾又安全。人到中年，经常力不从心？5个“子”帮你补回“亏空”，找回状态