小李最近老师感觉口干口苦,尤其是在起床的时候,嘴巴很难受。刷牙刷好久都不行。这到底咋回事啊?
相信很多人都有这样的经历,早上起来感觉口干口苦,有时候刷完牙能好点,有时候好几天都是这样,这是身体有啥毛病了吗?
口干口苦分两种情况
1、正常的生理现象
这里的正常需要注意是,口干口苦持续时间短且非连续性,这种情况的口干口苦主要跟气候有关系,是太干燥引起的。
2、持续时间长且一整天不消失
如果情况持续时间较长,甚至一整天都有这样的味道的话,则可能中医上的“肝胆湿热、胃火炽盛”了。肝火旺和胃火旺怎么区分呢?肝胆湿热引起的口干口苦,则嘴里除了明显的苦味和干燥之外,同时小便也会呈现出黄色,伴有两胁胀痛的情况而胃火旺仅仅是嘴里有苦味和干燥。
身体任何一个不为一场都意味着我们身体有这样或那样的问题。嘴巴当然也不例外,那么除了口干口苦,嘴巴出现哪些味道我们还需要注意呢?
1、嘴巴发甜
仅仅嘴巴发甜,是脾热的表现,这时候最好要少吃些肉类脂肪,多吃蔬菜,加强锻炼,少熬夜。
2、嘴巴发酸
这往往是肝胃不和、肝气上逆的表现。除了嘴里发酸之外,患者往往还有情绪低落、食欲减退、消化不良等症状。
3、嘴巴有咸味
这可能是肾虚的表现,往往伴随有小便增多、畏寒怕冷、乏力、情绪低落等症状。
4、嘴巴无味
很多人在感冒的时候往往就会有这样的感觉,其实除了感冒之外,还有可能是脾虚的问题。
5、嘴巴有腥味
此时可能要考虑是否肺热所致。
口干口苦有异味,主要是脾虚肺热导致的,在日常生活中不管是脾脏还是胃脏,都应先找到自己所对应的病类,如阳虚、阴虚、气虚等,然后再从生活习惯上和饮食上改变。如果实在分不清自己到底于哪种问题,那么给大家建议一个通用的补脾胃的食疗方——茯苓黑米糊。
材料:黑米、山药、茯苓、芡实、黑豆、豌豆、覆盆子
做法:把这些食材和适量冰糖一起打磨成粉,长期食用,可以有效的改善气血不足、脾虚胃差的症状。如果觉得自己亲自选材制作比较麻烦的话,可以直接选用茯苓黑米糊成品,每日取30g左右用开水冲服即可。坚持一段时间,有补脾生血养胃之功,可改善脾虚胃弱、口干口苦、舌苔厚腻、大便不成形的问题。
另外在茯苓黑米糊这个食疗方子里,黑米、黑豆、山药、豌豆是滋补脾阴的;茯苓是滋补脾阳的;芡实、覆盆子是收涩的,这样一来,整个方子有阴有阳,有升有降,平和不偏,最适合脾胃虚弱之人。
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