天气逐渐转暖,容易生内火,很多人容易产生头晕头痛的症状,高血压患者需要格外注意。对于高血压患者来说,除了定期服用降压药控制血压外,平常还可以通过按摩的方法进行保健(详见91佳护往期文章)。
而除此之外,我前些天翻看医书时发现,《本草纲目》中记载对于经常发生头晕头痛、耳鸣目眩及高血压患者可以使用菊花枕,利用菊花和其他药材做成枕头,能够养肝明目,清热防晕。
到药店购买用于做枕头的菊花时,可以询问是否是野菊花,是否可以食用,一般来说,野菊花相对更贵,而做枕头时选择可使用的真菊就可以了。
菊花枕的几种制作方法:
菊花枕
用干菊花1000克,配合川穹400克,丹皮200克,白芷200克,装入枕套里即可。川穹、丹皮、白芷都有活血清热的作用,与菊花香搭配,可以加强药效,让人感觉到神清气爽,精神饱满。
菊花决明枕
将干菊花500克和决明子500可装入枕芯即可,决明子做枕头本身可以治头风,明目,效果比黑豆要好,配合菊花对肝火旺盛导致的头晕目赤,头眼发昏有效果,对高血压保健效果最好。
菊花白芷枕
将300克黄菊花,150克白芷,150克辛夷装入枕芯,白芷气味芳香能通窍,辛夷可以解表疏风,这个枕头不仅可以控制血压,还能治疗鼻塞流涕,头痛眩晕,上火牙疼等症状。
菊花明目枕
将150克黄菊花,150克白菊花,200克苦荞麦皮,100克黑豆皮,300克决明子装入枕芯,对肝火旺盛导致的目赤肿痛,视物不清有效果。
菊花枕因为装填的东西有限,做枕头用可能会觉得矮,可以和日常用的枕头配合使用,将菊花枕放在日常用的枕头上即可。
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