老年人腿疼是怎么回事，有什么办法可改善？

老年人喜欢登山，其实是对关节非常不好的一项运动，非常容易诱发骨关节炎，半月板的损伤，诱发老年人的疼痛。

老年人负重登山的话，关节长时间处于一个屈膝的状态，这样的话对于关节的应力是有一个非常大的增加，会对老年人本来已经变的脆弱的软骨和骨骼造成过度的应力，非常容易导致软骨的破损，会增加老年人患骨关节炎的风险。您可以初步的做一个筛查，您看一下您家老人，手指是否会有明显的变形？如果像下图这样存在着两种变形的话，通常就已经提示有骨关节炎的存在了。

那么针对老年人疼痛的这种情况，最初步的也要做一个x光的检查，明确关节的间隙是否有狭窄，是否有游离体等存在，是否有软骨下骨硬化这样的表现。因为不拿事实跟老人说话，老人恐怕不会听，我们检查x光以后，根据x光的情况再跟老人去沟通，可能会更好一些，老人也会更加顺应我们给出的建议。

那么针对老年人的疼痛，尤其是膝关节的疼痛，可以口服一些非甾体镇痛药，用一些比较弱的药物呢，可以很好的帮助患者缓解，由于骨软骨损伤和骨关节炎带来的疼痛。可能很多老年人不想吃药，那么也可以采取休息，针灸，还有电疗等这样的物理治疗，也可以采取外用一些中成药的办法，帮助老年人缓解疼痛。但是所有这些措施，都是治标不治本，如果要从根本上解决老年人的关节疼痛，还是要以休息，和科学的锻炼股4头肌等一些肌肉为好，但是这种锻炼方式不是要采取登山这样的方式，我们都称登山是最笨的健身方式，非常容易导致关节的损伤。

老年人呢，都偏固执，很难去纠正老年人的一些错误的想法，这就需要我们慢慢的跟老年人沟通，拿事实讲道理，纠正老年人一些错误的理念，同时我们也要鼓励老年人运动，做科学的运动，比如在平的路面上慢走，甚至都可以慢跑，也可以做一些游泳的运动，既给老年人一个良好的，精力充沛的老年生活，也不会对老年人的关节造成重大的损害。

希望我的解答能对您有所帮助，建议您呢，给老人拍一个膝关节的x光，根据x光的情况再决定是否需要做核磁检查来判断是否有半月板或软骨的损伤。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，如果您赞同我的观点，请帮忙点个赞或点个关注，如果您有不同意见，建议您在下方留言，大家共同探讨，谢谢。