【平衡心理 善待生命】
苍茫大地，四季轮回，花开意味着凋谢，瓜熟昭示着蒂落，这是自然规律，谁都无法抗拒。人生也是如此，黑发留不住，白发自然生，从年轻到年老，从出生到死亡，走完自己的行程以后，就要回归大地，坠入永恒。
老年人的晚年生活，未来的日子会越来越少，越来越少的日子越发显得重要。有人说过，未来岁月是人生存折上有限的余额，用一分就会少一分，无法续存，不能生息，所以要精打细算，节约使用。
老年人的剩余时光，数量很重要，也就是说，要生命长久。但质量更为关键，要生活得心情愉悦，身体健康。有关资料显示，北京人的平均寿命已经超过八十岁，而健康生命只有六十一二岁，一个人平均大约有二十年的时间是带病生存，或者是在承受不健康生存环境和不良生活习惯的困扰。造成这种状况的外因不少，内因也有很多。世界卫生组织提出人身健康的四大基石是：合理膳食，戒烟限酒，适量运动，心理平衡。现在很多人对前三项比较认可和重视，但对心理平衡不以为意。
在人生道路上，我们有时会碰到荆棘丛生，有时会遇上鲜花满径，不同的轨迹，构成了人生经纬的画卷。老年人辛苦奋斗一生，对于自己的晚年，要平和心态，坦然面对，用无怨无悔的态度，过心甘情愿的生活，不能因为年纪大，有些话就忍着，有些事就凑合，敷衍了事，得过且过。
每个人在不同的年龄阶段，都有自己的发展时区，要在命运之神为你设置的时区里，合理地安排工作和生活。春花夏荫是景，秋果冬雪也是景，一个人就是一道风景，风景不在于美不美，而在于你能不能无悔今生和留下值得回味的记忆。
安闲生活是人生的佳境，如水扬清波，似风过疏林，只有退了休的老年人才有资格尽情享受。享受悠闲就要平衡心态，对过去的事想得开，对现在的事放得下，对未来的事有信心。像人们常说的，该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁，安于现状，满足所得，心中不记事，平淡度流年。不要跟过去的事情过不去，过去的事情已经过去；不要跟现在的事情过不去，现在的事情也将过去。
每个人都是自己生活的设计师，老年人到了一定的岁数之后，阅事万千，历经沧桑。岁月如水，走过方知深浅；时光如歌，唱过方品心音。应该懂得，人的一生，笑着走和哭着行都是那么长的一段路，有的人一生都在练习笑，他最后只是止住了哭；有的人有时候也想哭，他只是忍住了笑。
不同的心态决定不同的人生。
老年人不要总是想别人的事，操别人的心，即便是对自己的子女，也是帮人只能五六七，留有几分给自己，你把心思和体力全部放在别人身上，最终会愧对一个人，那就是你自己。你的家人并不希望你无视自己，你能够保持良好的心态和体魄，可以节约社会资源，可以减少儿女的麻烦，这也是他们的企求，正像有人讲的，儿女给父母最好的礼物是孝顺，父母给儿女最好的礼物是健康。
军队离退休干部管理部门为军队退休老干部创造了很好的生活条件，提出了“文化养老”的理念，从多方面关心老干部的物质生活和心理健康，老干部可以根据自己的特点和爱好，尽情地发挥和表现，做自己喜欢做的事情和能够做的事情，在军休所这个有众多兄弟姐妹的大家庭里，互帮互助，身心愉悦，活出自己晚年生活的精彩来。
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