非酒精性脂肪性肝病的10个偏方，你是其中之一吗？

非酒精性脂肪肝，的定义和影响因素

当你的肝脏有5到百分之10的脂肪的重量时，你有非酒精性脂肪性肝病，或非酒精性脂肪性肝病。肝脏的功能是产生胆汁，身体可以消化脂肪，分解激素，净化血液，储存的维生素和矿物质。当你有脂肪肝，肝脏无法分解脂肪，它从血液中提取。脂肪肝的积累和扩大，非酒精性脂肪肝是世界上最常见的肝脏疾病。

很多人在不知不觉中有非酒精性脂肪性肝病。你是其中之一吗？

非酒精性脂肪肝的原因和风险因素的增加，包括：高胆固醇·高甘油三酯·肥胖·不良饮食和/或营养不良·久坐不动的生活方式·一些药物·甲状腺疾病.

当你细胞有炎症除了非酒精性脂肪肝在损害你的肝脏，你被诊断患有非酒精性脂肪性肝炎。

健康、国家或美国国立卫生研究院，估计在20和百分之30在西方国家的成年人患有非酒精性脂肪肝。虽然发病率在东方国家低，它是在不断上升。的发病率也随着年龄的增长，虽然它是越来越普遍的年龄由于大多数美国人消耗高脂肪的饮食。

非酒精性脂肪性肝病十个偏方

1：减肥，减肥只是辅助治疗，非酒精性脂肪肝的最佳方式，因为脂肪在整个身体，包括肝脏。喝足够量的清水，开始一个减肥方案，功能代谢毒素，可以通过尿液排出体外的关键。

2：饮食的变化，与减肥，如果你有非酒精性脂肪肝，你的饮食改变是必要的。不健康饮食是对身体有害的，而且脂肪很高。将香蕉、姜、红薯、蔬菜，这些饮食会帮助，消除脂肪在肝内的积聚。饮酒可以导致非酒精性脂肪肝，限制喝酒，或完全消除你对酒精的依赖。

三：黑豆油，一个黑孜然产品、黑豆油已被证明是有效的用于治疗许多疾病，包括非酒精性脂肪肝。有研究表明，黑籽油减少非酒精性脂肪肝的进展，和减少并发症的风险。

4：姜黄，姜黄能帮助身体摆脱炎症发生，它将帮助消化。专家建议每天摄入450毫克有益的姜黄，姜黄素。

5：维生素E：维生素E是一种抗氧化剂，能帮助你的身体对抗炎症，预防发生非酒精性脂肪性肝病。维生素E还可以增强你的免疫系统，是有利于你的心脏负担过重。

6：枸杞，长作为中医的一个补充，枸杞是一种强大的抗氧化剂，稳定血糖，和肿瘤抑制剂。中医认为它有治疗肝脏和眼功效。在非酒精性脂肪肝，枸杞可以恢复天然酶，和减少障碍的氧化作用。

7：白藜芦醇，从红葡萄提取物，白藜芦醇是一种非常有效的抗氧化剂和抗炎剂。最近的研究显示它对抗炎症和氧化的应激性是非常有效。

8：奶蓟，最近发表的论文表明奶蓟水飞蓟素和水飞蓟宾，减少炎症和氧化应激性。由于奶蓟是如此广泛，这是对非酒精性脂肪肝，最有希望的治疗方法之一。

9：运动，运动已被证明对非酒精性脂肪肝，非常有益的。无论是低强度的，或高强度的有氧的，效果似乎是相同的。目标是每天30分钟；肝病学杂志发表的一项研究表明：遵循这一方案降低了脂肪肝的可能，百分之18至29。

10：增加谷胱甘肽，谷胱甘肽是人体细胞内的抗氧化，和从细胞内部去除毒素。然而，标记的谷胱甘肽并不会使你的系统保持这个重要酶的最佳水平。半胱胺酸，与甘氨酸和谷氨酸结合，可以帮助提高谷胱甘肽水平，这三个补充需要加以组合。

作为替代品，有机肉类含有半胱氨酸、鳄梨、芦笋、西兰花、西红柿、核桃、西瓜，对非酒精性脂肪肝，是可治疗的疾病，一旦被治愈，你会体验到你的能量增加。