前两天带小宝在早教中心玩，看到一位大妈，边追着他家孙女边说：“快多喝点水，都便秘好几天了。”确实，冬天跟温度一起降的，还有宝宝喝水的欲望，一不小心宝宝就便秘了！
但对于已经便秘的宝宝，单单只靠喝水已经没多大效果了，因为我们喝进去的水，绝大部分在小肠就被吸收走了，并不能和便便一起到达结肠。
要想解决便秘，必须在结肠想办法！
（图片来源于网络）
宝宝便秘严重的时候，可以遵医嘱使用开塞露和益生菌，记住是遵医嘱哦，妈妈们可不要在家随意尝试。另外可以给宝宝吃一些高纤维的食物，比如西梅、燕麦、火龙果等！
今天的这道辅食就厉害了，燕麦的通便效果是南瓜的18倍，玉米又含有丰富的膳食纤维，再加上火龙果，解决便秘，效果杠杠的！！
而且，它的味道也很好，我特意加入了配方奶，吃到嘴里，浓浓的奶香包裹着水果和玉米的清甜，还带点燕麦的细微颗粒感，宝宝轻松吃光一整碗！！
辅食中的“通便神器”，安全有效，味道还超级棒！！
火龙果20克 玉米碎50克 生燕麦片20克 配方奶80毫升
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生燕麦片倒入清水中，浸泡2小时。
»燕麦浸泡后，煮出来会更加软糯哦~！
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玉米擦碎。
»玉米擦碎后再搅打，做出来会更加细腻，宝宝更容易咀嚼消化！
»妈妈们家里如果没有擦碎玉米的工具，可以将玉米粒掰下来，直接用刀剁碎。
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分别将生燕麦片、玉米碎、600毫升清水倒入奶锅中。
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大火煮30分钟。
»同款电陶炉开12档。
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煮至粘稠易滑落的状态。
»妈妈们不要煮得太干，容易焦掉。
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燕麦玉米糊装入碗中，静置，冷却至手温，大约40摄氏度左右。
»温度过高会破坏水果中维C，损失配方奶中的营养成分。
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火龙果切丁。
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温热的玉米燕麦糊和80毫升配方奶倒入辅食机中，搅打细腻。
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火龙果丁倒入玉米燕麦糊中。
»水果加热会使维C流失，所以火龙果要最后拌入哦！
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搅拌均匀。
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完成啦~淡淡的黄色，带点火龙果的颗粒感，舀一勺放进嘴里，清甜可口，瞬间被浓郁的奶香包围，妈妈们可不要偷吃哦！
添加要领：
●妈妈们如果家里没有玉米，也可以用红薯、紫薯等粗粮来代替哦，味道也是非常好的！
●很多宝妈会问我给宝宝吃哪种燕麦好？燕麦的挑选方法→链接戳我
黄妈说：
宝宝出现便秘的情况，妈妈们一定要引起重视！
长期的便秘会导致体内产生的有害物质不能够及时排除而被吸收。这些毒素会损害神经，造成儿童智力受损，使思维能力以及语言能力和记忆力受到影响。
另外，便秘会使肠道的消化和吸收功能逐渐减退，重要的营养成分不能送往全身。而3岁前是宝宝生长发育的重要阶段，没有充足的营养，宝宝真的会长不高！
别让小问题变成大危害，宝宝便秘别大意！
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