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8个养生急救穴位,一定要牢记!下面针对身...
8个养生急救穴位,一定要牢记!

下面针对身体的8种不适,介绍一下紧急处理方法。

1、止头痛 揉按太阳穴可帮助清肝泻火、止痛明目、通经活络、振奋精神。 按压头部双侧太阳穴,压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟,头痛便可减轻。

2、治便秘 天枢穴属于足阳明胃经,刺激该穴能疏调肠腑、理气行滞、通便消积,缓解便秘、腹胀、腹痛等胃肠道疾病症状。 用左手中指点压左侧天枢穴,至有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右,就会有便感

3、止呕吐 内关穴 刺激该穴能宽胸理气,有效缓解恶心、呕吐、胸闷、头晕等症状 呕吐时,患者可用中指压内关穴,压至有酸胀感为宜,约1分钟即止呕吐。

4、止鼻血 脚后跟穴为远端取穴,有引火归元、清热滋阴、凉血止血、消肿止痛的功效。 鼻子出血时,马上用拇指和食指捏自己的脚后跟穴,左鼻出血捏右脚跟,右鼻出血捏左脚跟,即可止血。

5、降血压 劳宫穴 点按劳宫穴,可清心热、泻肝火、熄风止痉、除烦安眠 按压劳宫穴,可使血压逐渐恢复正常。

6、治休克 可用大拇指尖按压其人中穴,往往能够起到急救的效果。

7、止胃痛: 足三里穴它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。 用双手拇指按揉双腿足三里穴,待有酸麻胀感后坚持3至5分钟,胃痛便可明显减轻。

8、止心绞痛 按压至阳穴可激发督脉经气,使经脉通畅、阳气焕发。 按压至阳穴,一般按压3~6分钟,心绞痛即可得。

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