美容养颜四红汤的做法大全

康功效：

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红豆：理气、清热解毒、活血
红糖：健脾、益气、补血

食材用料：

红枣200克 相克食物	红豆300克 相克食物
花生米100克 相克食物	红糖100克 相克食物
银耳20克 相克食物

菜谱做法：

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  1.红枣用洗净，用清水浸泡4小时

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  2.红豆也用清水浸泡4小时

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  3.花生洗净

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  4.银耳用清水泡发，撕成小朵洗净

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  5.处红糖外所有材料放入高压锅内

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  6.加入足量的水

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  7.放在炉子上大火烧开，加盖上汽后转小火煮20分钟关火

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  8.待高压锅排气后，放入红糖，再煮1-2分钟至红糖溶化即可

菜谱小贴士：

1、红豆、红枣提前浸泡几小时，比较容易煮烂。
2、锅内加水量通常是锅内固形物的6-7倍，红豆比较吸水，水加少了煮出来汤汁不丰富。