游泳心得之：《学泳好》

（开向松塔水库-张肖彬摄）

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“七言”

《学泳好》

湘晋

2013年10月11日

蝶仰蛙爬会两招

体质逐年有提高

上颈下腰椎趋润

左肩右髋痛减消

身瘦照享饕餮美

梦幽岂惮霹雳嘈

我以心诗告侪辈

学泳收益终生好

释文：

①蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳（即自由泳）都会一点。

②感觉自己的体质一年比一年有进步。

③原先颈椎一转动就嘎巴响、腰椎一俯仰就难免痛，现在舒缓松快了许多。

④原先左肩一抬就受制、右髋一撇就疼痛，现在灵活轻爽了不少。

⑤体重从“一齐发（178kg）”减到“要吾发（158kg）”，美食照吃不误。

⑥睡眠改善，基本上躺下就入梦，夸张点说，即便打雷也照样香鼾。

⑦我用自己的游泳心得编成小诗奉献给朋友们。

⑧学会并坚持游泳真的是乐趣常在、受益良多呀！

（寿阳松塔水库-蝶泳）
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（太谷庞庄水库-仰泳 以上图片均系泳友张肖彬拍摄）

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（榆次庆城涂河-蛙泳）