60篇燕窝原创教你燕窝养身和真假鉴别，持续更新中...

楼主从2011年底开始尝试燕窝到今天有三年多了，那会楼主还在开餐厅，压力很大有些憔悴，在朋友推荐下开始吃8元/克的燕条，那一年楼主26岁，是个很单纯也有些节俭的人。
从来没有想过燕窝有没有假，因为压根就不知道这个东西还有假的,直到后来有一次泡发出来的燕窝是一块一块的,透明如小时候家里用的圆柱胶，百度之后才知道燕窝掺假不少， 2011年还有血燕风波，当即傻眼。
楼主是超级固执死磕的人，当年百度搜燕窝资料和求教前辈的那股傻劲被身边很多朋友取笑了，这些年下来积累了一些经验，今天开贴在这里和有需要的妹子分享。如果你也好这一口，可以跟贴。
先说一下接下来可能会陆续科普的内容阿
一 我了解的国内劣假燕窝
二 怎么辨别是纯天然燕窝和劣假燕窝
三 燕窝怎么做啊
四 7个理由你不该吃燕窝
五 你需要燕窝的9点理由
六 燕窝真假鉴别上
七 燕窝真假鉴别二
八 为什么不建议吃燕条燕碎
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上周和大家分享了燕窝鉴别，这周会和大家分享如何选择好燕窝，并科普一下燕窝和其它滋补品的区别，愿大家选对适合自己的进补。冬天主收藏，是进补的好时机，大家不要错过啊。
一，如何选择好燕窝---从燕窝中关键成分(唾液酸)谈起
二，燕窝和银耳到底有没有区别，区别在哪里？
三，燕窝和花胶功效差别及选择
四，燕窝和海参功效差别及选择
五，燕窝不是万能的，不要听信一家之言，人云亦云
六，极盏中医顾问素问—秋冬手脚冰冷全攻略
七，极盏中医顾问素问教你如何调养气血
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上星期和大家分享了冬季进补和养生调理,收到了不少窝友留言,这周着重解决大家几个问题啊:
一,痛经很严重,应该怎么破?---极盏素问教你调理月经,让你经期不再痛
二,来大姨妈到底能不能吃燕窝
三,乳腺增生可以吃燕窝吗
四,子宫肌瘤患者可以吃燕窝吗
五,燕窝怎么吃,大人和小孩每次吃多少
六,吃了这么久的燕窝,泡发方法用对了吗
七,燕窝的那些词几A,船盏,龙头盏很乱,到底怎么区分
八,头期燕窝是什么意思?什么是官燕
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这个星期分享的内容比较窄喔,可能会更多地和孕妇有关.我们都知道孕妇吃燕窝好,很多燕窝宝宝皮肤比普通小孩白皙,身体也更强.可是孕妇吃燕窝要怎么吃,有什么要注意的,产后还要不要吃燕窝都是问题,同时把我们极盏中医顾问素问写过的”羊水””如何顺产””如何做月子”和大家一起分享:
一,孕妇什么时候吃燕窝,为什么要吃燕窝,怎么吃 (见孕妇与燕窝3W+H)
二,孕妇食用燕窝6大误区
三,孕妇饮食黑名单: 10大食物禁吃
四, 历史上最强详解羊水文
五：要顺产，应该怎么办 （去找顺产从控制体重开始一文）
六,产后要不要吃燕窝? (见你和明星产后身材差太多的原因)
七：中医教你如何做月子（上）
八：中医教你如何做月子（下）
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上星期和大家分享了孕期吃燕窝的问题,同时分享了中医顾问素问写过的”羊水””如何顺产””如何做月子”也收到了不少窝友留言,这周着重解决大家几个问题啊:

一．燕窝密盏跟疏盏那个好
二．燕窝如何保存
三．炖好的燕窝可以用微波炉加热吗？
四．燕窝和雪蛤有什么区别,区别在哪里
五．中国美女宋美龄106岁养生秘诀
六．吃燕窝的时候可以喝茶吗？
七．喝中药可以吃燕窝吗?
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前面和大家分享了燕窝的炖煮，保存方法，接下来跟大家分享女人防早衰要如何保养，还有回答收到窝友私信,先跟大家说一下接下来着重解决大家几个问题啊:

一．卵巢，防早衰它可是要保养的第一对象哦
二．女人如何补肾
三．吃燕窝重在坚持，你又愿意给你的皮肤多少时间呢？
四．海燕窝是不是燕窝？
五．是不是来例假吃燕窝就不痛经呢？
六．胃寒可以吃燕窝吗？
七．牛奶燕窝可以空腹食用吗？
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前面和大家分享了美女们的保养知识，接下来跟大家科普有关子宫肌瘤的相关知识，还有回答上周收到窝友私信内容,先跟大家说一下接下来会陆续科普的内容阿：

一，燕窝中的亚硝酸盐来源探讨。
二，有糖尿病可以吃燕窝吗？
三，宝宝咳嗽老不好，楼主给你支妙招。
四，子宫肌瘤发病率30%，你需要知道的5点。
五，子宫肌瘤能不能吃燕窝呢？
六，为什么燕窝在煮的过程中会出现这些白沫呢？
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上周跟大家科普了有关子宫肌瘤方面的相关知识，接下来楼主准备的是现在大家都比较关心的问题如何抗雾霾，先跟大家说一下接下来会陆续科普的内容阿：
一,燕窝炖煮.常识.功效常见问题解答汇总
二,燕窝的合理消费是一个月多少? 是不是很贵?
三,这么多人吃燕窝,到底有没有这么多真的燕窝?天然燕窝产量由多少
四,柴静谈雾霾,极盏从中医角度教你抗霾,不得不看!
五,抗霾要吃的春季燕窝美食,我来教你做
六,老年人呼吸道疾病6招有效缓解
七,今晚燕窝怎么吃才补血
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一年之计在于春，所以，如果今年想调整体质的mm,就要从春天开始着手调养计划喽,先跟大家说一下接下来会陆续科普的内容阿：
一.五种妹子最适合春天吃燕窝
二.男人吃燕窝的N大理由
三.高血压患者可以吃燕窝吗?
四.很多妹子吃即食燕窝，既食燕窝到底好不好?
五.红楼梦17处谈及燕窝，都说了些什么？
六.从医学角度，历代名医如何看燕窝？
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一年之计在于春，所以，如果今年想调整体质的mm,就要从春天开始着手调养计划喽,先跟大家说一下接下来会陆续科普的内容阿：
一.五种妹子最适合春天吃燕窝
二.男人吃燕窝的N大理由
三.高血压患者可以吃燕窝吗?
四.很多妹子吃即食燕窝，既食燕窝到底好不好?
五.红楼梦17处谈及燕窝，都说了些什么？
六.从医学角度，历代名医如何看燕窝？
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前面跟大家聊到如何调整体质，接下来会接着分享大家可以试一下哦，还会跟大家重点分享燕窝到底会不会导致儿童性早熟呢？跟燕窝成份EGF到底有多牛叉，先科普一下内容哈：

一．周迅现身：内分泌失调怎么治
二．EGF到底有多牛叉，顶级护肤品告诉你
三．燕窝能导致性早熟？我算给你听
四．性激素导致儿童早熟：燕窝躺着也中枪
五．妈咪，做这个食谱上的燕窝给我吃

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前面跟大家重点分享燕窝到底会不会导致儿童性早熟呢？跟燕窝成份EGF到底有多牛叉，接下来给大家带来的内容主要是关于准妈妈的知识，跟清肺润肺食普，先科普一下内容哈：
一，丰胸陷阱：是“胸”器还是“凶”器
二，怀孕流血的N种可能
三，会燕窝的人一定要说的几句话
四，进产房前必看如何照顾好新生儿
五，燕窝美食荟萃－清肺润肺篇
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不知道大家炖燕窝时最喜欢把燕窝和哪种搭档，春天把燕窝和蜂蜜搭档，配在一起的味道非常不错哦，这次将和大家分享一些关于蜂蜜的鉴别小知识，并奉上孕妈适合的燕窝食谱哦
一，产前产后燕窝食普。
二，蜂蜜分等级，你想知道的都在这里
三，蜂蜜真假鉴别
四，胳膊外侧有鸡皮的那位看过来，说的就是…………
五，头期燕窝
六，皮肤春敏现象的原因与处理
七，燕窝到底是什么颜色
八，孕妈 孕期营养需求全攻略
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最近去了一趟马来西亚，今天会来介绍一下在马来西亚看到的金丝燕，最近也有一些读者问了我燕窝炖煮食材搭配和夏天吃燕窝的问题，接下来会一并解答：

一．我在马来西亚看到的金丝燕
二．燕窝不能和什么一起吃？
三．夏天吃燕窝会上火吗？
四．夏天燕窝清凉食谱
五．读黄帝内经－－痰湿致胖
六．是女人都会老只是她难得清醒
七．衰老无罪，当你有一张有气质的脸
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最近mers闹的很凶啊，我和《解开燕窝密码》的蒋林博士聊了一下燕窝和抗呼吸道传染病的关系，收获很大，今天来和大家讲讲啊

一，高致死率病毒MERS，你急需知道的八大知识
二，燕窝抗菌和排毒－－写在MERS之后
三，小计较和大欢喜
四，小孩子吃燕窝补了什么和注事项
五，女人千万种，姨妈痛却只有4种
六，为什么男人需要东革阿里
七，炖燕窝这事，有条件时就要讲究
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夏天到了，很多窝友都有夏天吃燕窝会不会上火的疑问，其实燕窝滋阴润肺，而夏天人流汗多会伤阴，所以夏天吃燕窝是再好不过了哦，今天我就来谈谈这个问题：
一．夏天吃燕窝的N大好外
二．夏日补阴，燕窝强力军
三．燕窝：超过50%的蛋白质，0%脂肪
四．老年人吃燕窝有哪些好外，我认为第1点足够
五．燕窝润肺：吸烟党和教师党的护嗓利器
六．生二胎，除了一个男人，你还需要啥？
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最近要进入夏天了，气候变化大，宝宝很容易感冒咳嗽，其实如果是普通感冒咳嗽的话，给宝宝吃一点燕窝可以帮助止咳哦，今天的文章当中有一些是案例分享哦
一，孕妇保胎指南：生孩子从饮食忌口开始
二，宝宝咳嗽吃燕窝有用吗？试过的妈咪在这里…………
三，燕窝什么时候吃才最好
四，平民燕窝真的和燕窝一样吗？
五，6－15个月宝宝为什么容易生病，中医解读和应对
六，15个月的母乳还有营养吗？
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夏天快要结束了，很多狮子座宝宝的妈妈苦日子就要熬到头了，夏季坐月子吃什么好？今天我就来给大家介绍下哈：
一，夏季坐月子吃什么好？
二，燕窝可以催乳吗？
三，夏天如何保存和食用燕窝
四，如何炖燕窝
五，过了青春期还有痘痘，如何治疗？
六，灸除百病，冬病夏治最后28天