海带降血脂香菇能防癌 餐桌必添4种长寿菜

海带降血脂。明代皇帝朱元璋就经常食用此蔬，并认为它是"长寿菜"。张湖德告诉记者，香菇"益气不饥，治风破血和益胃助食"，民间则常用来治治头痛、头晕。蕨菜祛炎症。"食用时，用开水焯一下可去涩味。蕨菜性味寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。"张湖德提示。马齿苋杀菌。

来自：健康 2015年03月31日 16:35