肥胖会带来五个恶性循环,你是否已经深陷其中呢?
这是因为肥胖之后,你身体的能量代谢的效率越来越慢。
第一:越胖越懒,越懒越胖,懒得说话,懒得动,老是觉得累。
这是因为脾胃虚弱了。我们说脾胃是气血生化的源头,它好比你的发动机,气有推动作用,气不足人就不想动。
第二:越胖越馋,越馋越饿,越饿越胖。
因为肥胖代表身体的激素紊乱了,胖的人体内胰岛素水平会很高,胰岛素水平升高了之后,你的身体会慢慢出现胰岛素抵抗。
第三:又怕热又怕冷,一热就大汗淋漓,那么一降温又怕风,怕冷,代表你身体的自主神经功能开始紊乱的一个标志。
第四:越胖越自暴自弃,越自暴自弃就越胖。
因为肥胖会让我们陷入一种不自信,每次买衣服,朋友聚会,甚至是照个镜子,都会深受打击。我们很想改变这种状态,但是找不到一个正确的方法,越减越胖,看不到希望。
第五:越胖越不健康,人一胖病就来了。
当你超重肥胖的时候,你患上糖尿病、脂肪肝、心血管疾病,这些代谢病的风险就会大大的增加。反过来,当你身体出现不健康的时候,第一个表现可能就是你的体重开始蹭蹭的往上涨。
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