减肥女生来看！7种减脂便当低卡美味，一周不重样～

大家晚上好呀

最近几天好像疫情又比较严重了

伙伴们出门一定要记得戴口罩哦

少到人多的地方去

一定保护好自己哦

今天给女生们分享

一周懒人减脂便当

特别适合女孩子们在减脂期间食用

自己做不减美味新鲜好吃

还可以避免轻食店赚到你的钱钱

自己做便当没有想象中那么难

前一天晚上准备好食材

早上迟到20分钟就可以做好了

一周减脂便当目录

➊减脂牛排沙拉便当

➋香菇鸡胸肉便当

➌番茄虾球便当

➍彩椒牛肉便当

➎杂蔬鸡胸肉便当

➏三文鱼杂粮便当

➐虾仁果蔬便当

女孩减脂便当➊

五色杂粮饭➕黑胡椒牛排➕生菜黄瓜沙拉

女孩减脂便当➋

蒸紫薯1个➕香菇胡萝卜炒鸡胸肉➕清炒菠菜

女孩减脂便当➌

一拳头燕麦米饭➕番茄虾球➕胡萝卜炒荷兰豆

女孩减脂便当➍

一拳头五色杂粮饭➕红椒黄椒炒牛肉➕蚝油生菜

女孩减脂便当➎

一拳头五色杂粮饭➕红椒黄椒炒牛肉➕蚝油生菜

女孩减脂便当➏

一拳头五色杂粮饭➕一块柠檬三文鱼➕一个水煮鸡蛋➕清炒胡萝卜黄瓜丝

女孩减脂便当➐

藜麦饭➕水煮西兰花虾仁➕4颗草莓

大家减肥也要好好吃饭了

吃好才有力气减肥哟

身体才有好的免疫力

打败病毒

啾咪～