春节期间各种各样的聚会也会跟着而来，对于一些女性来讲，如何在春节期间面临各种各样的亲朋好友时，都要以最佳的姿态显现在他们面前。所以有些女性会无时无刻的让自己保持迷人身材，在春节期间也会让自己进行减肥，但很多女性不知道在春节期间减肥有一些注意事项。
1、必须要吃早餐
不吃早餐不仅会影响身体健康，还会影响到减肥进度。因此想要减肥，春节期间也要定时吃早餐。
2、选择低脂肉类
选择一些低脂肪的如鸡胸肉、纯瘦肉以及鱼虾等低脂高蛋白的肉类，这样既能补充营养又能降低肠胃的负担，有助于减肥。
3、多喝水少喝饮料
饮料的含糖量很高，大量喝饮料对身体有害，还会导致人发胖。
4、减少吃零食坚果
零食热量很高，坚果营养丰富，是逢年过节必不可少的“零食”。不过，坚果的好处虽多，但也不能多吃。春节期间饮食不规律，吃多了容易引致腹胀、上火，甚至心脑血管疾病。
5、多吃新鲜蔬果
新鲜的水果能够补充身体的维生素，蔬菜清淡不油腻，能帮助我们调理肠胃，均衡膳食营养，能够帮助解除油腻和促进减肥的。
6、不要过多吃甜食，
多吃一些能量低一点的食物：用黑色巧克力代替牛奶巧克力，用五谷杂粮，米饭来代替饼干，用杏仁，核桃等来代替糖果等。
7、必须要吃早餐
很多时候，很多人放假的时候都会直接忽略早餐，不吃早餐不仅会影响身体健康，还会影响到减肥进度。因此想要减肥，春节期间也要定时吃早餐，早餐可以多吃粗粮类，少吃油条等易发胖的食物。
8、多吃五谷粗粮
吃粗粮能顾增加膳食纤维的摄入量，能够帮助我们解除油腻，刮去常肠道中多余的脂肪，帮助减肥。
9、少久坐多运动
春节期间，也需要多出去走走，呼吸新鲜的空气，不要宅在家里，多陪陪父母爬山。同时，晚上睡觉时可以先做拉伸运动，帮助入睡，同时还能减少脂肪堆积，避免发胖。
10、睡前泡脚20分钟
冬天手脚冰凉现象的人很多，这是气色不通畅的表现。睡前泡脚20分钟，可以带动血液循环，促进四肢回暖，让身体发汗，是一项很养生、改善健康的做法法。
11、作息时间要良好
可能大多数人在春节期间的作息时间会跟着发生改变，经常熬夜或者通宵，而这些都是导致肥胖的主要原因之一，熬夜通宵会让内分泌失调，让激素发生变化，就会容易让身体处于应激状态而导致肥胖出现。
12、吃得太多或太油腻后
蓝豆豆营养师提醒：吃得太饱或油腻后喝一袋蓝腰精清体饮，清体饮含有复合益生菌和益生元能快速地调理节假日疲劳的肠胃，让肠胃能正常代谢；3排成分能排油腻、排湿气、排抗体；燃脂成分能燃烧身体多余的脂肪，调节脂肪动态平衡；双抗植物精华能抗糖抗衰老；其中的6大美容成分更能在保持身材的同时，让肌肤水嫩有弹性，所以过年每大餐前喝一袋清体饮让肠胃健康，而且越喝越瘦越美丽。
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