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近日被一则新闻里的老太太圈粉。
英国最长寿老人格蕾丝·琼斯在家中安详去世，享年112岁。格蕾丝·琼斯于1906年9月16日于利物浦出生，经历了两次世界大战、见证了26任首相更迭。
在自己的生日宴会上，她并向世人揭示了自己的长寿秘诀：一是睡前坚持喝一点威士忌酒，二是绝不忧虑。
“你太忧虑，会让你失落，我绝不忧虑。”
在镜头中，琼斯笑着说：“我的医生说坚持喝威士忌对我的心脏有益，现在我肯定不打算停下来。我感觉很好，仍和60岁时一样。”
和琼斯一样，中国73岁最美奶奶白金芹，也颠覆了人们对常规老太太的看法。
年轻时候的她为了多赚钱，每天加班熬夜，长期久坐不动的她患上了很多职业病。60岁的时候白奶奶的旧疾转化成了癌症，为了保住生命，不得不切除子宫。
但生性乐观的她并没有过多沉浸在负面情绪里，出院后的第一件事就是健身。
健身让白奶奶获得了重生，变得更加热爱生活，73岁的年纪的她拥有着17岁的心态。
正如复旦大学成陈果教授所说：“我们不可以改变的是变老，但有一种力量却可以抵抗住这种下坠，那就是成长。”
人生下半场，拼的是心态。
不要在乎别人说什么，人要具有情绪的自我调节能力，要少忧虑，这样不管是于工作还是生活，都能让我们满血复活，充满能量。
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心自在了，人生才能自在
生活中的不如意，其实源于你想得太多，太过于在意他人的看法，太容易被他人情绪所左右。
一个朋友曾经和我抱怨说：“我手下有一位女下属，特别的敏感脆弱，只要指出来她哪里做得不对，她立马会和你争辩，有时还会呈现出梨花带雨的状态，不知道的人还以为我欺负了她。”
其实，只有心自在了，人生才能自在。
日本作家渡边淳一曾说：“不必要羡慕那些过得比你精彩快乐的人，他们其实并不比你优秀，只是他们减轻了对他人的高度感受性，而活在自己的生活节奏里。”
一次和朋友娟子逛商场，我诧异地发现一贯邋遢的她衣品、气质都提升了不少。
原来他们单位机构重组，新来的领导对下属的仪容要求比较高，一向不注意形象的娟子就成了重点改造对象。
在一次被新领导公开点名批评“头发像茅草，衣服像挂在身上的麻布袋”后，娟子开始潜心研究穿衣打扮，修炼自身，才有了今天的蜕变。
当我为她鸣不平，说领导不给她留颜面时，娟子却淡然一笑说：“别人怎么说是他们的事情，我不能去堵他们的嘴啊，可反过来一想，如果不是领导的严厉批评，我还真不敢想象自己也能变成白领丽人。”
娟子表面上的“迟钝”，让她百毒不侵、自带光芒，反而让人刮目相看。
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好心态，让你葆有生活的热情
日本演员树木林希因《小偷家族》一片被广大中国观众所熟知。
在拍摄纪录片《活出“树木希林”》时，癌细胞已经蔓延至她的全身，而她却能很淡定地与
自己对话：已经转移到全身了，已经转移到骨头上了，我还能活多久？
她依然每天把自己收拾的妥帖而工整，充满仪式感。
在她生命的后期，也对生命有了一种释然和顿悟，竟然开始理解了曾经对自己家暴分居了40年的丈夫内田裕也。
在片中，我看到了一个令人动容的桥段：树木希林单手拿着小镜子，另一只手摩挲着脸颊说，“不错，这个皱纹我挺喜欢的，大家好像都不喜欢。”随后她又一字一顿地说：“这皱纹是我好不容易长出来的，不显示出来太可惜了。”
衰老是人必经的一种历程，但能够接纳衰老就是一种能力。
邻居黄姨，前几年丈夫过世给了她很大的打击，她也曾为此一蹶不振，每天以泪洗面。
后来见到她，她的状态已经调整好了。她说自己突然像是看开了，发现人生的事物其实就是一场虚空幻境，“既然念头有生有灭，何不让这种痛苦快点过去呢？”
她开始调节内心的平衡，开始关注当下的每一个瞬间，开始与自己的过去告别，她的精神状态也越来越好。
其实人生所有的事情，当你渐渐顿悟时就会有转机。而一个女人最好的心态，就是她能坦然面对生活、接纳自己时，这是一种最高级的魅力，也是一种认真生活的姿态。
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好心态，让你活出精彩人生
拥有一种好心态，拥有一种和命运搏击的勇气，你就能活出属于自己的霸气人生。
汶川地震幸存者廖智就是这样一个女孩。
2008年的汶川地震中，廖智失去了双腿。
失去双腿的廖智，依然戴着假肢舞动着自己的人生奇迹。
2013年，她参加《舞出我的人生》节目的录制从重庆来到上海，认识了现在的老公charles——一位美籍华裔假肢技师。
遇到了charles后，28岁的廖智就遇到了自己的世界。
在charles眼里，廖智没有腿要戴假肢，和自己视力不好要戴眼镜是一样的。
获得了美满爱情和幸福家庭的廖智，脸上总是挂着灿烂的笑容，白皙的皮肤和水灵清澈的眼神，常让人误以为她是大学校园的小女生。
当别人对廖智带孩子的能力质疑时，charles总会平境地回一句：“她为什么不可能，她能做的事情多了。”满满的宠溺和信任，是廖智获取成长动力的源泉。
确实廖智能做的事情很多。
她爱跑马拉松，爱攀岩，爱打球，爱游泳，爱旅游，可以戴着假肢和女儿在楼梯上爬上爬下，也能一手扛着女儿，一手推着婴儿车中的儿子，快速奔跑，别人还赶不上。
从廖智身上，我们看到了一个独立完整的女性力量。
周国平曾说过：“人最宝贵的东西是生命和心灵，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。”
你所受过的苦痛，也会以另一种形式还给你。
所谓拥有好的人生的人，只不过是他们懂得调整自己的心态，化厄运为幸运，将苦难变成自己前行的动力而已。
而最终廖智用自己积极面对磨难挑战的心态，实现了自己人生的逆转，获取了圆满的人生。
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接受才能改变，心态决定一切。
好的心态，才能成就好的人生。人生下半场，拼的是心态。
很多时候，我们最大的敌人不是物质的缺乏，而是心灵的匮乏。
与其杞人忧天地担心未来，不如用一种坦然的心态接纳自己，活在当下。
愿我们能少一点忧虑，多一点好心态，过好眼前的生活，走好眼下的路，不浪费现下的时光，也不辜负生活的馈赠。
与君共勉。
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