【乒乓找教练】接中路侧旋球，你可以试试多借力！-国球汇

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问题一：找教练+我觉得接发球最难接的就是侧旋球，对于接比较转的侧旋有什么好的办法？

姚晓春教练解答

接侧旋球的一大难点，首先要判断好是下旋还是侧旋，侧旋的话是左侧旋还是右侧旋，这需要很多的实战经验。

看不清时，尽量往中路接。如果判断对方发球为侧旋球，直接反方向借力回球，不要主动发力，因为主动发力容易回球冒高甚至直接出界。

在盯对方发球的时候，主要是看对方拍子接触球的位置是中下部还是中侧部；发力的瞬间，是向下方还是侧方，不要被对方多余的动作牵扯注意力。

如果判断为侧旋球的话，借力为主，往反方向去接；下旋球的话，要主动发力，搓球也好、挑打也好，都是要自己主动发力抵消旋转，提高击球的稳定性。这是最大的区别。

问题二：找教练+横板的中路位置，接不好对方发的侧旋转，防守中也有这样的问题，请问如何克服中路的弱点？

姚晓春教练解答

横板打法，中路位置是薄弱环节。尤其中路位置的侧旋球，业余球友很难处理妥当。

因为这样的球“用正手接或者反手接都很别扭”，直接原因是手法不过关，更深层的原因是没有足够的击球空间。

想要接好中路位置的侧旋球，一定要注意以下两点：

1.脚下步法要跟上，尤其是多注意小碎步的应用，能够迅速让出位置；

2.一定别忘了转腰。此时转腰最大的好处就是能够让出更多的击球空间。

有了充分的击球空间，不管是用反手接还是正手接，都能减少失误。

那么进一步的问题又来了：到底是用正手接好还是反手接好？

这一点上因人而异，看你的特长。如果你正手好，大可以侧身抢拉；如果你反手好，可以试着拧拉。只要最基础的“击球空间”问题解决得好，不管你是挂、撇、拉都会更加有把握。

最后要强调的一点是，对于中路侧旋球，虽然接的时候要借力，但是不推荐防守着去接。最好是采用进攻的方式，用弧圈球去接，正手侧身拉球和反手拧拉都是比较有效的。

姚晓春，前国家青年队选手，全国乒乓球锦标赛双打冠军获得者，曾执教现国家队队员马龙、方博等，注重实战与理论相结合，并且在美国、日本等地有执教经历，擅长儿童启蒙及对业余选手的指导。