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这8道蒸菜好吃又营养,简单省事油烟少,春节换着做日子蒸蒸日上

8道蒸菜

第一款白贝蒸鸡蛋

【白贝蒸鸡蛋的食材】鸡蛋 4只,白贝 200克,姜 1小片,香葱 1根,盐 3克,

料酒 10毫升,蒸鱼豉油 10毫升,香油 10毫升。

【白贝蒸鸡蛋的做法】买回来的新鲜白贝要用盐水浸泡数小时,烧开水后放入姜片、盐和料酒,放入白贝焯水,白贝焯水后用凉水冲洗一下。处理好白贝,打发蛋液,把鸡蛋液打发得变白,加入温水,鸡蛋液和温水的比例1:1.5,把温水和鸡蛋液充分打发,加入少许盐打发均匀。打发好的蛋液会有泡泡,用滤网过滤蛋液,多过滤两次,把泡泡滤掉。加入沥干水分的白贝,白贝可以带壳也可以只用白贝肉,如果家有小孩和老人,建议只用白贝肉,把白贝鸡蛋液和凉水一起放进蒸锅,用大火蒸,烧开水后蒸10分钟,蒸好以后淋上香油和蒸鱼豉油,再撒上葱粒。

第二款剁椒蒸鱼头

【剁椒蒸鱼头食材】大头鱼的鱼头 1个,剁椒 2大勺,姜 20克,蒜 3瓣,葱 2根。

料酒 15毫升,盐 3克,蒸鱼豉油 15毫升,砂糖 5克,胡椒粉少许。

【剁椒蒸鱼头的做法】蒸鱼头要用大头鱼的鱼头,这种鱼有的地方叫花鲢,有的地方叫胖头鱼,大头鱼的鱼头很大,身体跟鱼头相比少很多。把鱼头的鱼鳃挖掉,清洗干净,在蒸鱼盘放上姜片,再把鱼头平放在蒸鱼盘上面,大火烧开后蒸10分钟,蒸好以后倒掉蒸出来的水,炒锅放油,爆香姜蒜和剁椒,把姜蒜剁椒全部倒在鱼头上面,淋上蒸鱼豉油、砂糖和料酒,放在蒸锅再蒸5分钟,最好放入葱粒即可。

第三款酸梅蒸排骨

【酸梅蒸排骨的食材】排骨 300克,酸梅酱 2勺,蒜 2瓣,生抽 10毫升,

糖 少许,淀粉 5克。

【酸梅蒸排骨的做法】先把排骨用冷水浸泡,目的就是去掉血水,把排骨剁成小块,用厨房纸吸干水分,放入酸梅酱、生抽、砂糖、蒜蓉和淀粉拌匀。蒸锅烧开水后放入酸梅酱排骨,用大火10分钟,把排骨蒸熟即可。这里提醒一下,蒸排骨的时间要根据排骨的分量来调整。

第四款蒜蓉粉丝蒸扇贝

【蒜蓉粉丝蒸扇贝的食材】扇贝 3只,蒜 4瓣,粉丝 1把,盐少许,蒸鱼豉油 适量,香葱1根。

【蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法】粉丝用水浸泡,泡软的粉丝蒸好以后不会硬。扇贝用刷子刷一下贝壳,把扇贝壳刷干净,把扇贝的肠胃挖干净,把扇贝平铺在蒸盘上,蒜蓉用油和盐拌匀,在扇贝上放入粉丝,再放入蒜蓉。蒸锅烧开水后,放入蒜蓉粉丝扇贝,用大火蒸10分钟,蒸熟以后淋上蒸鱼豉油,撒上葱粒即可。

第五款咸鱼腊肠蒸五花肉

【咸鱼腊肠蒸五花肉的食材】咸鱼1小块,腊肠 2根,五花肉 300克,姜 1小块,香葱 2根,料酒 10毫升,生抽 15毫升,砂糖 10克。

【咸鱼腊肠蒸五花肉的做法】先处理一下五花肉,先把五花肉的皮刮干净皮毛,五花肉切成薄片,用料酒、生抽、砂糖和淀粉拌匀,腌制入味。接着把腊肠切成薄片,咸鱼用了马鲛鱼,马鲛鱼刮一下鱼鳞,用水冲洗干净,把马鲛鱼切薄片。在五花肉的上面放入腊肠,再放入马鲛鱼,最后在马鲛鱼的上面放入姜丝,姜丝可以多放一些,可以去腥提鲜。烧开水后放入咸鱼腊肠猪肉,用大火蒸10分钟,把五花肉蒸熟,端上桌前放入葱粒即可。

第六款香菇芋头蒸鸡

【香菇芋头蒸鸡的食材】鸡 半只,新鲜香菇 200克,芋头 半个,

姜 1块,香葱 1根,料酒 10毫升,生抽 15毫升,淀粉少许

老抽 5毫升,蚝油 10毫升,盐 少许。

【香菇芋头蒸鸡的做法】把半只鸡剁成小块,用料酒、生抽、老抽、蚝油和淀粉拌匀,把鸡块腌制半小时以上,鸡块腌制入味,蒸出来的口感更好。把香菇切掉蒂部,香菇切成薄片,芋头小片后切小方块,芋头千万不要切大块,不然蒸鸡和蒸芋头的时间相差很多,鸡块蒸的时间长了,口感会差很多。把香菇片、芋头和鸡块拌匀,放入姜丝。烧开水后放入香菇芋头鸡块,用大火蒸15分钟,把食材蒸熟鸡块。

第七款 剁椒蒸茄子

【剁椒蒸茄子的食材】茄子 1个,蒜2瓣,剁椒萝卜干少许,盐、生抽、砂糖 适量。

【剁椒蒸茄子的做法】把茄子清洗干净,然后把茄子小段后再切成细条,把茄子条摆放在盘子上,茄子条用蒸锅大火蒸10分钟,把茄子条蒸熟。炒锅放入爆香蒜蓉,放入剁椒萝卜干炒几下,关火后放入生抽、砂糖炒匀,把剁椒萝卜干放在蒸熟的茄子条上面,放入葱粒,吃茄子条前,把剁椒萝卜干和茄子条拌一下再品尝。

第八款 清蒸多宝鱼

【清蒸多宝鱼的食材】多宝鱼 2条,姜 15克,香葱 3棵,料酒 10毫升,

盐 3克,蒸鱼豉油 20毫升。

【清蒸多宝鱼的做法】先把多宝鱼处理一下,挖掉多宝鱼的鱼鳃和内脏,清洗干净,把多宝的鱼表面和鱼腹部抹上料酒和盐,把多宝鱼用蒸锅大火蒸10分钟,多宝鱼蒸的时间要根据大小适当调整蒸的时间。蒸鱼渗出的水要倒掉,放入葱粒和蒸鱼豉油,炒锅放油爆香姜丝和葱白,把姜丝和热油淋在多宝鱼上面即可。

这8道蒸菜不仅仅过年可以做,平时也可以经常做,多层的蒸锅一次可以蒸两三道,一锅就搞定一顿饭了。希望大家喜欢这次分享的8道菜,大家试了以后有什么好的建议可以留言告诉我。

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