【资讯】你还在用这种方式减肥吗？小心适得其反！

小圈叨叨叨周五更新

小圈叨叨叨，生活真需要！

下划查看更多

新鲜内容

王驿   音频出品人

中央广播电视总台

央广主持人

01

谣言扫描器

（网络图片）

谣言：裹保鲜膜能减肥。

来源：有传言称，在胳膊、腿、腹部等“肥肉”较多的部位裹上保鲜膜，再穿上厚衣服，然后进行一些运动，可以通过大量出汗来减轻体重。那么，这样做真的有效果吗？

真相：实际上，裹保鲜膜减肥的做法是减肥的一个误区，并不是科学减肥。这种方法仅是通过局部温度升高，促进局部排汗，造成局部失水，这样减掉的大部分是体内水分，脂肪并没有消耗，虽然体重短时间内降了，一旦恢复正常饮食，体重便会回弹。而水是体内代谢的重要媒介，当体内水分流失过多时，脂肪代谢将会变慢，反而不利于脂肪的消耗。这里还需要注意的是，裹上保鲜膜后进行运动，皮肤中的热气就散不出去，极容易因体表汗液无法蒸发而残留