图文:红妹
女人终身要做的事情很多很多,随便百度搜索就有一大堆。有点抽象,不够具体。挑了三件重要的来白话白话。
1、爱自己
现代女性被残酷的现实打击的理智了很多,都开始知道爱自己了。舍得为自己花钱穿衣打扮、健身、消费,这样做就ok了!
2、补血
我们每月一次月事,毫无疑问,补血也应该是女人终身必做的一件事情,面若桃花、红扑扑的脸蛋,想不美都难!
3、瘦身
现代人吃的越来越好,嘴越来越馋。像我这样不自觉的人,只要吃了第一口,就会吃到饱乃至撑为止。
我们的腰围越来越粗,与身子、屁股分界限越来越模糊,最后形成前凸后撅之势,背后看是一个老年人,前面看是一个中年人,综合起来就是阿姨了!
从腾讯网下载:减肥26斤前后对比图(71kg到59kg)
贴两张图片,减肥前后对比照。记得这篇文章的题目是《四十岁阿姨一年成功减肥26斤》。我时刻告诫自己,没有节制的吃下去就会像图片所示!出门被人喊阿姨或者奶奶!
减肥是一个持之以恒的事情,既要营养跟得上保证健康,又要防止脂肪悄然上身,又要不能减的太快,否则脸瘦得瘪下去,面相会老很多,做到这些真不易。
继续早上吃的像皇帝、晚上吃的像乞丐,保持标准体重再偏下一点点,身材即好看也不瘦弱、单薄。
有一点要注意,女人最好要有点肉,万一有个病啥的经得起折腾。事实多次证明,病来了,有点肉的人比瘦子抗击打能力强。
有人说了,多多的肉不是更经抵抗力更强吗?让您失望了,大胖子最容易三高,三高又会诱发心脑血管疾病,更吓人啊!
因此,不胖不瘦才恰到好处!
姑娘们!加油吧!让美丽、健康陪伴我们一生!
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