每日一穴-----涌泉穴－－足寒、脚心发热、呃逆、虚寒性呕吐、高血压

涌泉穴足少阴肾经井穴。

涌泉穴是一个可以让你倾心依赖的神奇大穴，经常刺激按揉它，就不容易衰老。

涌泉穴是一个井穴，即源头。把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，这叫引血归源。引血归源有什么好处呢？它使人不容易衰老，这就是最大的好处。

     如果用力点按后没有感觉，安穴位还被按下了一个坑，这就是典型的肾气虚弱、气血不足。这样的人即使每天揉，再加大力量，对身体来说也是一种白白的消耗。所以这个时候要先做跪膝法、金鸡独立，把气血引下来，再刺激涌泉穴。

   1、足寒症。

  涌泉穴可以治疗足寒症。如果你身上怕冷，脚心老是冰凉，而且按的时候凹陷不起，这时候最好用艾炙法。但如果火气较大，这种方法就不适合应用。

  2、脚心发热。

  病因：有的人不足寒，但脚心老是发热。这是因为肝火过旺，但受到了抑制，火气没有宣发出去，而肾阴又不足，所以脚心就会发热。这时，就需要向肾要点水，来浇灭体内的火。

  方法：揉涌泉穴。涌泉穴是肾经的井穴，井穴是属木的，通着肝，水又生木，所以可以从这里挖掘能量补肝。当脚心发热的时候，就是肝在向肾求救了，要求肾给一点肾阴（水）来降低肝的火气。这时候一定要揉涌泉穴，几天后脚心发热的问题就会缓解。

    3、呃逆。

病因：肾气不足，气不往下走，不能归源，而往上走，致使产生呃逆。

方法：揉涌泉穴。只有把气弄顺了，它才不会往上走，就就是奶油小生使用涌泉穴的原理所在。

    4、虚寒性呕吐。

病因：虚寒性呕吐就是吃点凉东西就反胃呕吐，这也是肾气不足造成的。

方法：揉涌泉穴。肾经的循行是从脚底开始的，一直通向肠胃，最后到达俞府。中医讲，经络循行到哪里就治哪里的病。它循行到胸口，像胸闷什么的问题它就治。它挨着支气管，正好管辖着这一块，那么咳嗽、哮喘的问题它也能治；它还通着肠胃，所以也能治肠胃不舒服等毛病

    5、胸闷、咳嗽、哮喘、耳鸣、耳聋。

    中医讲，经络循行到哪里就治哪里的病。它循行到胸口，像胸闷什么的问题它就治。它挨着支气管，正好管辖着这一块，那么咳嗽、哮喘的问题它也能治；它还通着肠胃，所以也能治肠胃不舒服等毛病。

    涌泉穴还能治疗耳鸣、耳聋。因为肾开窍于耳，肾气不足耳朵就会出现问题。

    6、高血压。

涌泉穴还可以治疗高血压，但光靠揉是不行的。古人通常用一些药敷的方法，如把吴茱萸这味中草药打成粉，然后调点醋，和成泥状糊在脚心上，这样就能很好地稳定血压，其实也是引火归源。有人用金鸡独立，效果也一样。第天搓脚心100次，也是为了引火归源。

    7、鼻出血。

如果鼻出血了，赶紧拿一瓣大蒜，捣碎糊在脚心上。左鼻孔出血糊右脚心，右鼻孔出血糊左脚心，两侧同时出血就一边糊一个。湖的时候不要超过10分钟，因为时间长了脚底下容易起泡。有人就因为糊了一宿，第二天没法走路了。古人说此法是敷上了马上就好，如果不好，则说明身体可能有别的病。

 

注：足寒症、脚心发热、呃逆、高血压等病的病因，均是血不归源、气不归源的原因所在，因此揉涌泉能治疗，推腹、跪膝、金鸡独立等方法也能治疗，敲打肾经也能治疗。

 

 

主治疾病：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。

 

取穴方法：取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。