良好的开端是成功的一半,不良的习惯一旦养成就很难纠正,要让孩子从开始就坚持正确的姿势,逐渐培养形成良好的习惯。我们学校非常重视培养孩子正确的姿势,因此,开学初,我们就狠抓孩子正确的读书、写字、坐等姿势。
1、坐的正确姿势。孩子在读书写字时,要求他们先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起,两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上,两条小腿并拢,双脚平放在地面上。
2、读书的正确姿势。孩子读书时,双手捧着书本,书本上端稍抬高与桌面成45度角,头稍向前倾,这易看清字体,还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书竖直或平放在桌上都是不正确的。
3、写字的正确姿势。写字时头比看书时要再稍向前倾斜。两臂同时放在桌面,并且长度要相等,不能两臂一长、 一短,或单臂放在桌面,这样都会使躯干不正而形成畸形。
无论读书、写字都要注意“三个一”:眼离书本一尺,胸离桌一拳,手离笔尖一寸,这样才能保持姿势正常。
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