“真烦”，“好无聊”，“生活真没劲”，你有没有把这些话经常挂在嘴边？看看下面这十个表现，你占了几个？
1、 早晨从中午开始
最显著的特点是不吃早饭，每天的第一顿饭是中午饭。早上关了已经响了十多遍的闹钟，努力与床板分离，挣扎起床后，昏昏沉沉挤地铁到公司，一上午出于半昏迷状态，直到吃完午饭才觉得一天正式开始了。
2、熬夜到12点以后
与上一个表现密切相关。追剧，看小说，八论坛，玩网游……这些似乎是诱导晚睡星人们彻夜难眠的主因，俗话说“晚上不睡觉，早上起不来”，怪不得早晨要从中午开始。
白天工作状态不好被领导骂，下班后才是精神状态最好的时候。身体是革命的本钱！别让晚上不睡早上不起成为一种恶性循环，生物钟紊乱的童鞋们快调整好！
3、 越来越懒
不要理我，我的懒癌晚期已经放弃治疗。
4、 大部分时间都花在电脑和手机上
上班一天都坐在电脑前，下班回家瘫在沙发上玩手机，你的视力还好么……
5、很难坚持做一件事情，总是提不起兴趣
干什么都是三天热乎劲儿，提不起精神，坚持不下去，感觉干啥都没意思，总是深度怀疑自己是不是患了抑郁症。
找一件自己有冲动去完成的事情，给自己一个月的期限，坚持去做这件事，只要坚持了，必定会有意想不到的收获，也就不会再对什么都没兴趣了。
6、 经常发呆，不发呆的时候会莫名烦躁
要么是大脑放空，两眼发直……
要么是谁都别惹我，我想静静……
7、 严重缺乏锻炼
上学时候还是全校的长跑冠军，上班之后长期久坐不运动，饮食不规律，体重开始蹭蹭往上涨，走几步路就呼哧带喘，身体处于亚健康状态。
你真的忍心看着自己身上的脂肪挤破曾经修身的牛仔裤么？放下手机，跑圈去！
8、 沉迷于游戏或社交媒体
为了缓解压力，工作之余就用玩网络游戏和刷社交媒体来打发时间，一时不能自拔。经常刷着刷着手机发现一晚上时间就溜走了……
9、 三餐饮食不均
常常是吃了上顿没下顿，早饭午饭一起吃，和朋友聚餐就暴饮暴食，熬夜加班就泡方便面，说好的一日三餐呢？
10、与家人缺少交流
工作生活的压力大，社交媒体的出现让沟通更便利了，但家庭成员之间的沟通却越来越少。宁愿在网上和千里之外的陌生人说，“亲，你好吗？”也不愿回到家和亲人多聊一句话。
闲下来的时候，别再没完没了追剧玩网游了！给家里人打个电话，陪家人吃顿饭，沟通一下情感，无论何时何地，亲人是最重要的。
振作点儿吧少年！嚷嚷减肥的，你不动起来等着肉自己掉吗？嚷嚷学习新技能的，最基础的技能get了吗？嚷嚷着下班回家太无聊的，别订外卖了，自己DIY美食吧，营养又健康！
你看你身边的人都动起来了，你还有什么理由每天堕落着！如果找不到合适的目标，可以先从最简单的做起，给自己定个切实可行容易看见效果的小目标，一辈子能有多久让你奋斗挥霍疯狂？
【本文为公众号真相妞儿原创，转载请注明出处】
联系客服
