技能｜睡前玩手机有绝招，学会招数减少伤害

2015-01-23 太平洋保险在线商城

各位亲们是不是和小编一样，晚上睡觉前总要捧着手机看一会儿，就像一个习惯一样，不看手机睡不着觉，但其实睡前玩手机确实会给我们带来不小的伤害。

小编建议晚上躲被窝玩手机的时候，尽量把手机灯光调到最低，然后也不要把手机屏幕正对着眼睛，因为光都是直射，辐射更不用说了。最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子受力大，久了会感到酸痛。

除此之外，小编还发现了一些注意点，马上来和大家分享一下，让我们时刻关注自己的健康。