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阳气对每个人都至关重要。每个人都知道男人志刚，而女人阴柔。因此，在男性看来，阳气也决定了肾脏的健康。然而，随着社会的不断变化，男性的肾虚似乎越来越普遍。这都归因于阳气的缺陷。与其无基础地随意补肾，最根本的事情是先补充阳气。今天，小编将与你分享消耗最多“阳气”的4个动作，看看你是否成功。
1、受凉
无论是男性还是女性，所有疾病都与
受凉
密切相关。也许
受凉
没有被注意到，但是随着时间的推移，它最终会对身体造成一些伤害。寒冷的持续入侵将释放阳气。随着时间的推移，阳气会慢慢流失，这自然会导致内分泌和肾脏的正常运作。
2、泡温泉或桑拿
许多人在业余时间为了放松，泡温泉或桑拿已经成为放松身体的最佳方式。在这些相对高温的环境中，人体的血液循环更加顺畅，人们也感到前所未有的舒适。然而，经常这样做并不合适，因为在高温条件下前列腺温度也会普遍升高，这很容易导致精子萎缩，并会严重导致男性生育能力。
3、晚上锻炼
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由于目前的生活状况，越来越多的人忙于工作，晚上有闲暇时间。有些人吃完饭后出去做一些户外运动。走路或跑步是最常见的方式。然而，在晚上，特别是在寒冷的天气，很容易影响
阳气的升发
。寒冷天气运动后出汗也会导致免疫力下降。如果没有变化，阳气将很快消失，影响身体健康。
4、乱吃抗生素
许多人喜欢在生病后随意吃药。当然，大多数人也通过这种方式帮助自己减轻疾病。事实上，这是错误的。有必要知道大多数抗生素都是湿冷药。如果长期服用，很容易影响身体内的阳气。如果以输液的形式注射，也会危及心脏中的阳气，这对身体非常有害。
