儿科医生：夏季想要孩子脾胃好，“两瓜一乳”不可少

刚步入夏季，孩子肝火比较旺盛，就会导致食滞，食欲就会有所下降，加上天气炎热，孩子也喜欢冰淇淋和冰镇饮料，突然的寒气会让孩子内热滞留于体内，从而伤及脾胃。夏天多给孩子吃“三瓜一乳”可以帮助孩子养脾胃，从而增加孩子的食欲，促进孩子身体发育。

“两瓜”是啥？有什么作用？

1. 首先是丝瓜，丝瓜富含维生素B.C和铜，可以提高孩子的机体免疫力，另外丝瓜还有清热解暑和祛火明目的效果，这个时候可以把丝瓜和西红柿给孩子搭配食用，可以帮助孩子减少口渴咽干的现象，减少和缓解孩子的内火问题。

2.然后是苦瓜，但是要注意，这里说的苦瓜是凉性和温性都不一样，在生的情况下苦瓜是凉性的，但是熟的情况下，苦瓜是温性的。凉拌苦瓜可以帮助孩子清热解毒，增进食欲，但是熟的苦瓜可以帮助孩子养血滋肝，润脾补肾。

“一乳”是啥？有什么作用？

“一乳”就是双低聚乳清，孩子的肠道好，自然脾胃就好，肠道调节最重要的部分是双歧杆菌和乳酸菌的调节，双低聚乳清来自于牛乳中，有利于肠道内的双歧杆菌和乳酸菌的增值，从而调节肠胃。双低聚乳清可以抑制病毒与细胞的结合，增强孩子肠道的免疫力，孩子肠胃好，自然脾胃就好。

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