生活的不规律加上若日常无节制的大鱼大肉、开怀畅饮，导致肠胃负担过重，从而导致许多人出现肥胖、厌食的现象，这个时候，是应该要适当清洗一下肠胃了。该如何清洗了，不妨艾灸人身上的“刮油穴”！
老人灸天枢——清肠除三高
人到了中老年人时期，肠胃就会变得越来越不好，使中老年人的生活质量受到严重影响，主要是由于中老年人的相关机能退化引起的。中老年人肠胃不好，还会引发习惯性便秘、三高等症。
取穴方法：
天枢穴是足阳明胃经，属于手阳明大肠经募穴，在腹部的横平脐中，前正中线旁开两寸。
女人灸关元——瘦出小蛮腰
若是经常吃一些高营养高脂肪的食物，会导致人体消化系统的负担增重，就容易发胖。
关元穴也是小肠的募穴，募穴，即脏腑之气汇聚在腹胸部的意思。人体吸收营养物质的主要器官就是小肠，灸关元能有效增强肠道功能，提升其吸收营养物质的能力。
取穴方法：
关元穴在脐下3寸的地方，有补益下焦、培元固本的作用。
男人灸肠俞——去除大肚子
男人若经常喝酒、大鱼大肉的饮食，又不运动，很容易长小肚子。中医表示，腹部肥胖一般是因为人体一条特殊的经脉堵塞引起的，所以要去除小腹上多余的肉，就应使经脉变得通畅。
艾灸大肠俞穴位可刺激消化系统，促进消化吸收功效，改善症状。
取穴方法：
大肠俞位于腰部，当第四腰椎棘突下，旁开1.5寸。布有第3腰神经的后支与第4腰静、动脉后支。
清肠减肥，记住3原则
1.少：除了每顿饭要适当少吃一些，同时还要少放调味料，少变化花样，少油少脂肪，清淡饮食对肠胃的调节很重要！
2.绿：就是要多吃蔬菜，特别是大片的白菜与绿叶菜，是消除体内自由基与毒素的好食材；
3.粗：若吃了太多油腻食物之后，其主食应以谷类粗粮为主，糙米、玉米、红薯都是很好的选择，它们富含的膳食纤维能有效清除肠胃中的油脂。
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