重心和步法快速掌握正手挑打技术
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球迷朋友们，大家好！
欢迎收看全民解答。我们今天来看一下乒乓网提问区菲菲这位球友提问说，正手挑打的时候身体重心是怎么样进行调整的？
我们来讲一下挑打的重心问题，那么我们知道挑打它是要处理台内球，以正手挑打为例，在进入台内的时候，准备以前重心可能是比较低的，进入准备，然后准备起来的时候，重心起来，脚移动，上来，手臂挑。
那么我讲这个上步的过程，在上步的时候这个重心肯定是先往下压的，往前去压低，因为你上步的过程本身就是你身体往前去扑的过程，所以不可能说我上步的时候象走路一样过去，不可能，对不对，你既然是上步，上来以后重心肯定是往前包括往下压的，压低了以后，你才能更好地向上去挑，因为我们在挑打的时候不光是说打就完了，还有挑的动作，还有带摩擦，特别是挑一些下旋球的时候，你如果说重心夺得不够低，没有下来的话，你去挑的时候手臂没有办法加速摩擦，然后重心低了以后才能去手臂发力，你说台内腰没有用力吗，它也有，但是很少，腰有一个拧的力量去带动前臂，挑打时手腕是放松的，前臂带动手腕进行加速。
我们来挑几个球，一般的弱下旋，挑的时候，脚步的移动过来，上来，大家看我手上的动作，手腕很放松，它就相当于一个台内的小的拉球，你说是挑它也是带一定的摩擦，你不可能就挑就完全去发力，象这样打过去就飞了，所以你在挑的时候手腕也要往前包，加力的时候前臂带动手腕抖动。
如果是爆挑，这个力量就更集中，好，这是挑打，所以挑打的重心调整也很重要，你有往下前方去扑下来再提进来的这种感觉，先下来，再提起来。好，这是挑打
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