@肥仔:找教练+请教练指导一下动作。
@马老师:朋友,你的视频我看过了,现在和你交换一下看法心得。
优点突出
不知道你打了多少年的球,应该不是初学。你的手感相当不错,而且击球位置、击球时间、前臂对球的控制和处理都不错。
改进建议
既然你有想改进的要求,我就谈几点建议:
A 站位。双脚离得过近了,俗话说的,宽度不够,比现在宽上个10-15公分,退后10来公分,这样适当的含胸,收腹就成为了可能,你现在看上去身体是直的。关键是用不上腰胯和重心,这样,运动中使用技术和速度一快,动作就会散架了。对于任何技术而言,下肢和重心的合理使用甚至比手上功夫更重要。
B 腰胯转动。站位略加调整后,击球时腰胯的转动少许就会水到渠成的建立了,而且有了腰胯的转动,击球时的迎前会比现在更充分,这对于你手上技术的使用会有根本性的帮助。
C 稳定速度。视频里你练习的速度不够稳定,力量忽大忽小,这都得要求尽量同一化。首先,速度要比现在慢才行。会慢,有连续,会借力,不退后,再加上每一次击球时的动作完整,才能建立一个完整意义上的较好的攻球动作。
我看,你练的得法的话是能够做到的。
你也想问?……
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