“胃是喇叭,肝是哑巴”,因为:胃痛你有感觉,但没有人说肝疼,因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官,因此人们经常忽略了它的健康。
而肝脏是人体最大的排毒器官,所以:肝不好,未老先倒;肝净,皮肤都娇嫩!
肝脏“毒素”堆积的表现
黄褐斑为什么又叫“肝斑”?
“丑时睡的香,脸上不长斑”,直接点出了斑与肝的关系。丑时肝经当令(凌晨1-3点)如果你进入了熟睡状态,那么肝经把血送回到肝脏,滋养肝脏,并且让肝血进行新陈代谢和自我修复,排出身体毒素,旧血换新血。
如果长期睡眠不好就会导致肝经淤堵,肝脏出问题,中医认为黄褐斑形成的主因还是肝郁。养好肝血,女人才会皮肤好,不长斑。
一个长期生活没规律,或者焦虑,肝气不舒畅,肝经淤堵的女性,一定会肝气虚或者郁,那她脸上一定满布黄褐斑。这也就是为什么黄褐斑又叫肝斑的原因之一了。
如何调肝,永驻桃花颜
1、不 生 气
肝是人体的大将军;情志为怒,怒伤肝,所以注意不要生气,如果生气找到一个穴位,膻中穴
用大拇指点按膻中穴,因为膻中为人体“气会”穴,也是心包的募穴,还是气容易在这里郁结,我们经常敲打膻中穴起到消气解郁的作用。肚兜厉害,必须要艾灸罐这个刮灸(如上图),女人只要气顺了,气血循环就会好,气血足,帮助肝血回流。
2、起居有时
中医认为:人卧则血归于肝;人熟睡后,血液才能回流到肝脏,经过肝脏的过滤、净化。
如果我们长时间的晚睡,那么皮肤就会干、黄,那么也会长出很多对称性的黄斑(肝斑),作为你长期晚睡的纪念!
3、调 肝 经
要想肝气调达,我们除了饮食上多吃绿色蔬菜,起居有时,不生气以外,每天刮肝经是非常必要的!
4、艾 灸配穴
艾灸配穴:期门穴,阿是穴、章门穴、三阴交、行间穴,这几个穴位可以重灸。
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