相处的时间长了，人与人之间就更容易发现缺点和不足，尤其是家长和孩子之间，几乎无一例外。疫情期间，孩子们解放天性，家长们纷纷表示管不住了，很多问题暴露出来，亲子拉锯赛演得如火如荼。
与大多数人一样，我的儿子也有很多需要克服的坏习惯，比如吃饭要喂、不爱刷牙、不爱叠被子、舍不得睡觉等等，通过劝说、威逼利诱的方式，都行不通，让我困扰了很久。后来通过观察，我发现朋友圈盛行的一种“打卡学习”的模式可以借鉴，于是深受启发，开始量身定做、改造了一份“好习惯”养成打卡表，很好地缓解和解决了问题。
自制的好习惯打卡表（第一周）
如何利用好习惯打卡表，有3个小TIPS 供借鉴。
一、“双向打卡·对等监督”模式，起到和谐的促进作用。
与普通的朋友圈打卡模式不同，这份打卡表，面向对象是“家长和孩子”。不知道大家观察过没有，被家长要求拍视频、拍照片打卡的小朋友，往往带有一种不情愿的表情，但是按照老师的要求，又不得不照做，那么就变成了形式化的打卡，一旦这种束缚没有了，很容易打回原形。
之所以让家长和孩子一样参与打卡，这里也有“以身作则”的含义在。有不少文章呼吁家长以身作则，但其实很难，比如“不看手机”这一项，我每次看到孩子看手机，我就会忍不住生气，但是，当孩子在玩其他游戏的时候，我立马就会玩手机。当我意识到这一点的时候，我进行了反思，确实，我正在借助“妈妈”的头衔，做着“只许州官放火不许百姓点灯”的事情，对孩子来说，不对等就相当于不权威，双标准。
所以我会跟孩子说，这份打卡表是给我们一家人的，每人发一张，每天晚上我们一起看看，我们有没有完成，有的话就可以涂一个五角星，看看谁坚持得好，这种相互监督的模式，和谐而美好。
二、结伴完成打卡项目，起到亲子关系促进作用。
前期，有不少妈妈问我，如何高效利用下班后的2小时实现高质量陪伴？乍听下来，好像时间很紧迫，但对于职场妈妈而言，想要好好陪伴孩子的心，是完全可以理解的。那么，现在看到这份打卡表，不如就一起完成打卡项目如何？每个孩子都是不同的，爸爸妈妈们可以根据孩子的兴趣特点，制作一份个性化的打卡表，然后一起完成。
我的儿子4周岁，喜欢打篮球、看绘本，酷爱玩具车和拼图等，我可以丰富我的打卡表，选2-3个小活动，跟他一起看书、打球，我们还一起搭建设计停车场，一起进行拼图比赛等。在我看来，只要是他感兴趣的，我全身心投入的活动，都可以在玩得过程中享受亲子的快乐时光。在搭建停车场的时候，我也会结合形状、颜色，引导他进行规律总结和搭配，在玩中学，可以实现数学启蒙。
三、“多变+自选”给孩子更多自主权，养成好习惯的过程也可以很愉快。
有条件的爸爸妈妈可以给打卡表进行归类，比如生活习惯、体育活动、益智游戏、家务劳动等四大类，而每大类下又细分为几个小类，生活习惯可以包含叠被子、早睡早起、刷牙、自己穿衣服、自己吃饭等等，每一小类打印成图片，陈列在桌子上。
每个星期开始前，我们可以有一个仪式感，邀请孩子一起来挑选打卡内容，就像在购物一般。每个大类由妈妈选2样，再由孩子选2样，孩子肯定会选择他容易做到的，但是有妈妈进行补充，会让好习惯养成依旧循序渐进。这样，这份打卡表“就是我们一起制作的打卡表了”，而不是“这是爸爸妈妈用来规范我的打卡表了”。孩子的自主权对于打卡游戏的坚持，有非常强大的作用。
坚持做一件事，需要有强大的韧性和意志力，好在我们有愿意付出努力的爸爸妈妈们一起同行，相信冬去春会来，春天已到，让我们静待花开吧。
*************************************
一个30岁之后，越活越明白的89后妈妈，喜欢海绵一般的孩子，喜欢为此奋斗的自己，喜欢为了孩子变得更好的我们。
原创文章
联系客服
