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?如何清除体内亚硝酸盐？
 ?一大蒜怎么吃都好
?二乌龙茶、绿茶效果好
?    饭后半小时左右喝茶有较好效果
?三混合浓果汁功效高
?    首选苹果汁、波萝汁、樱桃番茄汁、芦柑汁、山楂汁、柑橘汁
?四大葱熟吃比生吃好
?    大葱在世界范围内60度~100度时，清除效果好达到82~87%。
?五洋葱烹调忌高温（不要超过60度）
六?红白萝卜都有效，在80度~100度范围内效果达87~98%。因此，熟吃比生吃好。
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?如何清除血液中的垃圾？

一定期排便：
?     每日香蕉一个，喝些蜂蜜水
?二喝凉开水通小便
?    喝凉开水比喝温开水好
?三洗澡发汗助排毒
?四常吃大蒜
?五常吃黑木耳
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?清洁血液良方
?1走路：
?    每天1万步
?2三个时段须喝水：
?    清晨醒后一杯水，
?    睡前半小时适量喝水，
?    深夜醒来喝点水
?3健康呼吸：
?    坚持早中晚三次深呼吸，每次10分钟。
?4多笑
?5平躺休息：1分钟也行
?6拍掌及肘窝
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?常见食物快速清理血液中垃圾
?1 薏仁2大蒜3菜花4胡萝卜5燕麦6豌豆7毛豆8绿豆芽9茄子10青椒11酵母12绿豆13猕猴桃14海带15荞麦面16卷心菜17蜂胶18裙带菜19芹菜20黑木耳21绿豆22冬瓜23韭菜24葡萄25苹果26荷叶27小白菜28介蓝29西兰花30玉米31洋葱32花生米33西红市34绿茶
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