体重虽160斤，却体型匀称，健身彰显另类美

现在大多数人身边所接触到的女生，基本上都是属于那种身材比较纤瘦的，可能偶尔会出现几个体型微胖的。

而且大多数时候我们看电视的时候，也会看到女生基本上都是身材纤细的类型，很少会看到有体型肥胖的女生。

虽然我们接触到的基本上是这种，但是并不代表所有的女生都是如此，比如说下面的这一位体重虽然160斤，但是她给人的感觉却十分不一样。

这位160斤的大号美女，她虽然体重比较重，但是却体型匀称，腰是腰，臀是臀，腿是腿，根本不会像一个水桶一样。

也许在大多数人的想法里面，女生体重比较重，那肯定是身材非常的差，特别的臃肿，感觉肉都会溢出屏幕。

但是实际上，并不是所有的体重重的女生都是如此，就好比这位160斤的女生，她还是一个具有魅力的女人。

而这种魅力是健身带给她的，通过健身彰显出另类美，她现在也有自己的男朋友，两个人也十分恩爱，平时经常会一起出去郊游，也会晒一些恩爱的照片。我们仔细看她的照片，身着紧身服装的他，根本看不出来有赘肉，只会觉得她的身材比较紧致。

这主要是因为她平日里会特别拿出时间来去健身，跟男朋友一起，一般情况下她每个周会进行三次健身运动，每次健身运动的时间至少控制在半个小时以上。

以前还有朋友曾经担心过他是否可能会因为自己的体重关系导致跟男友分手，她也问过自己的男朋友，而她男朋友给出的解释就是他从来不会担心她的体重，他觉得现在他女朋友的身材刚刚好。

对于男朋友的这种说法，让她十分的开心，她也知道体重过重的话，可能会给人一种不太好的感觉，也可能会影响自己的身体健康，在以后的时间里她可能会考虑一下减肥，但是并不是现在。

有不少朋友向其询问，应该做哪些动作才能够练出这种曲线感身材，才能够摆脱体重数字带给自己的困扰。

她建议这些女性朋友平时可以多做一些力量训练，因为力量训练本质上是来帮助提升骨骼肌含量，增加体内肌肉含量，这样的话，从外在形象上就可以明显的感觉自己身上的肉变得结实，而并不是松散。

如果肉变得结实的话，自然而然就会看起来身材比较紧致，而并不是说一身的赘肉，而且经过力量训练会让你的身材体型更加完美，即便是你的体重比较重，但是依然可以展现出属于自己的魅力。

可以在家中准备一些比较简单的健身器械，比如说可以为自己准备一对健身壶铃，健身壶铃的重量是有选择性的，刚开始的时候可以选择轻重量，慢慢的可以增加重量。

也可以在家中准备一对杠铃，这些都是最为简单的健身器械，如果你想要进行系统健身，那么还是建议到健身房。

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