48式太极拳分解动作讲解
薄会长
整理
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起势:垂手立正,向左开步,两手平提,曲膝下按.
第一段
〈一〉白鹤亮翅(正南):
(左旋腰)丁步左抱,撤步提手(稍向右旋腰),虚步亮掌(向左旋腰,面向正南).
〈二〉左搂膝拗步:
右落左拨,丁步反提,弯肘开步,搂膝推掌.
〈三〉左单鞭(东偏北15度):
後坐扣脚,右转平带,收脚穿掌(左坐),弓步右掤,後坐屈肘,弓步斜按(西南),丁步勾手,转体开步,弓步左推(东偏北约15度).
〈四〉左琵琶势(正东):
跟步平摆(右摆左釆),虚步合掌.
〈五〉捋挤势
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