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48式太极拳分解动作讲解

薄会长

整理

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起势：垂手立正，向左开步，两手平提，曲膝下按．

第一段

〈一〉白鹤亮翅（正南）：

（左旋腰）丁步左抱，撤步提手（稍向右旋腰），虚步亮掌（向左旋腰，面向正南）．

〈二〉左搂膝拗步：

右落左拨，丁步反提，弯肘开步，搂膝推掌．

〈三〉左单鞭（东偏北１５度）：

後坐扣脚，右转平带，收脚穿掌（左坐），弓步右掤，後坐屈肘，弓步斜按（西南），丁步勾手，转体开步，弓步左推（东偏北约１５度）．

〈四〉左琵琶势（正东）：

跟步平摆（右摆左釆），虚步合掌．

〈五〉捋挤势

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