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大雪过后,喝小米粥不如喝它,营养更全面,简单易做,常喝脾胃好

南瓜燕麦小米粥

配料:
南瓜1/4个、燕麦1把、小米1把、冰糖适量
烹饪步骤:
1.南瓜洗净,不建议去皮,可以更好的保留养分,此外一并备好燕麦和小米;


2.南瓜切1~2公分见方的小块,燕麦和小米淘洗干净;


3.将南瓜、燕麦、小米一起放入电压力锅内胆中;


4.添入3大碗清水;


5.依个人口味丢入适量的冰糖;


6.智能电压力锅可以按键选择“浓粥”菜单项,定时电压力锅可以选择压制40分左右就可以了。压制好的小米粥浓稠适中,鲜甜糯口-- --

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