本文作者董精纯老师拳照
形意八卦掌运用八卦的八个方位进行绕圆走转、掌法变换、攻防兼备、修养心性的武术运动。
八卦掌的运动规律：“以动为本、以变为法。”八卦掌中的步法、腿法、身法、掌法主要是连环阵法，即是运动战又是游击战。通过《周易》以易理规范拳理，以简易、变易、不变的理论，符合形意八卦掌的“三位一体”，即不转体，半转体，转体，结合八卦掌三角步技术方法的应用以灵活多变的步法，突出走转的实用技击方法。
拳谚讲：“步不活则拳乱，步不稳则拳慢。”“手是两扇门，全凭腿打人。”“手到脚也到，打人方为妙。”强调步法，腿法在技击应用中的重要性。
“三角步法”是形意八卦掌体系重要的功法，三角步是在圈线行走，其运动的轨迹为三角形状，由八卦掌的丁字步，摆、扣步以及弧形步组合形成的多变角度的功防，战术的技击使用步法之一。
动图为董精纯老师示范“三角步”
形意八卦掌的三角步的主要特点：避实击虚、避正打斜、迂回换位、取有利于自己的空间站位。打拳容易走步难。八卦掌用法的变化突出在走法，以巧妙的步法牵制，钳制对方角度和方位，即化解来势。利用时间差，简洁灵活的转移或接近，还可以追击和夹击对方，控制和限制对方的移动，使对方处于被动。步法运动中如捆，封、缠、绕等方法，意如飘旗，又似点灯，意识不断，劲力不断，走如风、战如钉、转身如旋风，使对方迷惑云里雾中。
图为形意八卦掌第二代传人徐连生老师
形意八卦掌三角步法可以单独使用，也可以和其他步法腿法结合使用。如丁字步、含机步、左右跟步、左右狐步、前后套步等等，相得益彰。其技击方法更加凶猛。进退躲闪斜形转，摆扣奇正虚实变，灵活应用三角步法，出没无常，起落如意、来去生风、望而生畏。形意八卦掌特有的三角步法在走转换式、进行技击应用时双脚脚尖脚跟（脚掌与脚后跟参与用力），蹬、踏、踩、探、趟、剪、弹、崩。加速的拧转双脚有蹬踏之力，趟出踩踏之功，增强了双脚运行，有着坚实的横向力和纵向力，双脚必须挥发有效的控制能力，可以随意调控。步活则周身灵，步敏则周身捷。在技法变化中不给对方可乘之机。三角步法如弓弩，进退抽撤任纵横。这是形意八卦掌的三角步技法运行能力的体现。其歌诀曰：“左旋右转进与退，审视克敌相法先，闪身一腿去裆间，疾走三步攻防变。”
拳经言：“动之者易，运之者难。”形意八卦掌三角步技法的变化，走中寓打，打中寓变，随势走势，借势发招，意动生慧，气行百孔，展放收紧，动静圆撑，阴阳互变，双掌如双燕戏耍，上下翻飞，虚实多变，如金蛇盘舞，龙形猴相，虎坐鹰翻，拿擒锁摔，干净利落，一气呵成。决不能无目的的进入战局，一旦得机得势，抓住战机，则见缝插针，势如破竹。
运用三角步技法的变化，形意八卦掌的主要身法以翻、滚、钻、扭、展等方法，“三位一体”的技法，以静观动，以逸待劳，步不妄移，足无虚韬，周身皆轴，处处皆圆，滚钻争裹，奇正相生，在技法运用于身体各部，即是翻板又是滚板，上滚下翻，迅闪多变，节节相催，式式连贯，手动身动，身动腰动，腰动腿动，用步去带动，集中协调，和谐统一，抗暴技击。
形意八卦掌的三角步的技法是“临机应变，以变应变”的战术思想，机动灵活，“未曾动梢先动根，手快不如半步跟，”要明了“三节”，手肘为梢节，腰为中节，腿足为根节，以上三节又包含“上中下”各小三节，“四梢”，发为血梢，牙为骨梢，舌为肉梢，指甲为筋梢。技法要用使人变其常态。形意八卦掌三角步法结合其他技法运用如腿法、肘法、靠法、撞法连合使用等方法技法熟能生巧，莫测深浅。
没有比人高的山，没有比脚长的路，主要练功掌握要领和要求，坚持日久功夫到手，养成生活的好习惯，追求健康人生！习武徳为先！发扬光大中华传统武术功法！
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